豆妈 2008-11-24 12:36
昨晚的夜宵－－－燕麦小麦绿豆海带糖水
昨晚的夜宵－－－燕麦小麦绿豆海带糖水
材料：燕麦（小许） 小麦 绿豆 陈皮（小许） 海带 冰糖
做法：1）燕麦 小麦 绿豆 陈皮洗净浸泡半小时；
2）海带洗净浸泡切丝；
3）适量的水，水沸，下1）之材料，大火煲沸后转小火再煲40分钟（记住不要盖盖子，绿豆壳浮上来时捞走）；
4）下海带丝和冰糖，冰糖融化后关火可食用。
（燕麦可根据各人喜好下多下少，下多是糖粥，下少是糖水。）
口感好。燕麦高纤食品，小麦韧性有嚼头，绿豆清火，海带防甲亢，冰糖滋润。.
海儿妈妈 2008-11-24 15:21
广东糖水，好吃，出差去广州时总是吃的，可惜自己不会做。.
翰翰妈 2008-11-24 15:31
我觉得：这个好像是适合夏天吃的，冬天最好不要吃寒性大的食物。.
晴晴妈 2008-11-24 16:00
海带是不是很咸的？要泡多少时间？这么煮出来是甜的吗？.
helen_az 2008-11-25 16:03
原谅我这个孤陋寡闻的人吧:$
第一次知道海带还可以煮糖水，一直以为只好烧咸的:Q.
豆妈 2008-11-26 18:42
我从小在广东长大，都是海带煮糖水的；我用的海带是从母亲寄过来的。.
starmama 2008-11-26 21:35
第一次知道，原来海带还能吃甜的。谢谢诶。啥时候试一试。.
angelaqiu 2008-11-27 08:50
甲亢的人好像不大好吃海带紫菜的.