晴晴妈 2008-10-15 09:28
精彩书摘：从头到脚说健康（曲黎敏中医养生完全手册）
转给大家看看精彩书摘：
1、现在很多人并不是死于疾病，而是死于不运动和不健康的生活方式。
2、把健康寄托给医生是软弱的,真正的健康源于自我对本性的觉悟。
3、中国人养生，都是各拿不同的东西养自己。吃好东西是养口的；芳香养鼻子的；美景、文章养目，没说美女能养目的。我们现在成天到晚，人做到哪步了。秀色可餐了，天天老看美女，吃饱了饭没事干了。古代一定是美景文章，用漂亮的文章来养自己的眼睛，没说电脑养目的。音乐养神，所有的养生里面，音乐是最高境界。床笫之事也可养体，你要想让膀胱经通了，要么过性生活，要么去登山，冷落夫人了吧，没能力你就带她去登山，效果一样的。
4、凡是你吃的药要胃先不舒服了，千万别再吃了。中医治什么病的基础都是先固摄脾胃，吃都吃不进去了，怎么治病，元气从何生？
5、阿胶别乱吃，尽是假的，阿胶是驴皮做的，就一个地的驴能入药的，就是山东的黑驴，你问为什么，没什么为什么，这就叫一方水土养一方“驴”。
6、我们都给小孩子买拨浪鼓，为什么？我告诉你，因为鼓是提气的，主生发，对孩子的生长有好处。
7、中医的根本是“话聊“。西医老化疗，坏细胞杀死了，好细胞也完蛋了。咱中医讲究的是——话聊。
8、现在很多公园都设有小石子铺的路，很多老年人喜欢光着脚去踩，这就是很好的养生锻炼，我们脚上有大量的穴位，这些穴位对应着人体的五脏六腑，经常疏通它们大有好处。运动也有一个得法不得法的问题，所以建议以后大家锻炼还是多在户外，在室外跑步，鞋也没有必要穿特别高档的，多让你的脚接触地面。记住，在健身房里锻炼的不是经脉，而是肌肉，但锻炼这两个地方是两个完全不同的概念。所以，我们平时既要多运动，同时也要注意运动的得法。
9、古代女性成人多久可以通过“数齿”来计算，不是数牙齿的意思，而是数头上的簪子数。来月经的第一年是插一根簪子，第二年是插两根簪子，第三年则是插一把小梳子、三根尺，等头上密密麻麻的全是簪子、尺子了，媒婆就知道了，这是老姑娘了，该“开花结果”了。
10、、男子在二十岁的那一年会集体行冠礼，就是把头发梳上去，并插一根簪子，头上还要戴个冠，就是帽子。所以这就是古代文字中丈夫的“夫”字。而古人认为，男子二十岁时虽已成年，但还体弱、单薄，不可以过性生活，所以叫“弱冠”。
11、清朝人的发型是把四周的头发都剃光，只留中间一点点，然后梳一根大辫子。这是什么含义呢？其实这就代表着清朝人的一种志向，叫做“削平四夷，定鼎中原”。就是把四周的敌人全都打败，雄霸中原。这是一种典型的通过发型来表达志向的方式，所以清朝人的发型堪称经典励志发型。
12、我们坊间流传着一种说法，就是正月不理发，直到“二月二，龙抬头”时才理发，号称正月理发死舅舅，搞得理发店在正月里生意萧条。其实这是一种典型的误传，完全是口耳相传发错了音。“二月二，龙抬头”的原意是古人认为二月二之前不剃头是为了“思旧”，就是我们在这一段时间不理发是为了怀念过去一年中的种种经历，这仅仅是一种情感上的表达。结果传着传着“思旧”慢慢地就变成了“死舅舅”。所以大家都不去理发，都怕家里的舅舅死了。
13、我们中国人管原配夫妻叫“结发夫妻”，缘由何在？这缘起于古代男女结婚的仪式，双方在喝交杯酒之前要各剪一绺头发，挽在一起，表示“永结同心”。这么做的含义是什么？首先，头发在古人心目中相当重要，头发代表着文明社会的礼仪风范，所以那时人一生也不会轻易地剪头发，除非有特别重大的事情。结婚算是人一生当中最重要的一件事，所以要剪一绺头发表示婚姻的重要性和荣辱与共。此外，头发是肾之精华，心之血余，从生理上讲，男女的第一次结合就是精血的结合，所以把双方剪下的头发挽在一起就象征着血脉相融。再有就是头发是人体当中永不腐烂的东西，是一种关于爱情永恒、白头到老的美好期望。
14、我们常看到一些老板动不动就把脚放到桌子上，表面看着这样挺酷，其实这是病，是膀胱经气差的象，典型的阳虚。膀胱经走腿后面正中线，阳气虚的人需要抻拉膀胱经，这样他才会感觉舒服，所以这也是一种自救的表现。
15、对于腰来讲，是不可以受寒的。现在的女孩子特别流行穿露脐装，为了美，什么地都敢露，家长说了还顶嘴。露脐装把人的肚脐给露了出来，这是一个很可怕的问题，可以肯定的是，爱这么穿衣服的女孩子将来得妇科疾患的概率极高。为什么这么讲呢？因为人的腹部为阴，主藏，你偏偏不去藏了，整个都开泻出来，而且肚脐又名神厥穴，这个地方是很要命的，中医认为这里连针都扎不得，治病只能用灸法，你却把肚脐和腰部都露着受寒，可想而知对人体的伤害会有多大！
16、有的人认为人纵欲一次所损失的蛋白质含量就相当于一个馒头的蛋白质含量。这句话正着说可以理解，但是反过来却未必是这样。并不是说人可以肆意纵欲，回头只吃个馒头就全补回来了。因为这个馒头吃进去后，最后有多少能变成你所损失的蛋白质是不可掌控的。
17、我们人没事的时候就要经常做提肛的动作，其实练武术都先练马步，也是在练提肛术。比如，我们开会的时候坐在那里怪闷的，就可以锻炼身体，这时要做拍心包经或十指相碰的养生术不太合适，老板会骂你做小动作，你就可以做提肛术，别人也看不出来，你还锻炼了身体。
18、哪种情况的女性容易患乳腺病呢？答案是不结婚的女性，特别是三十多岁了还没出嫁的女性易患乳腺疾病。这类女性的特点是：大多婚姻方面不太顺畅，喜欢生气、郁闷，心情不畅、气血瘀滞，没有正常的性生活。对于这种人，我开一个千古妙方，就两个字——结婚！
分享知识 分享心情 祝人人健康快乐^_^.
S妈 2008-10-15 13:04
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晴晴妈 2008-10-15 13:25
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提肛就是收缩、放松肌肉吧[tt3].
S妈 2008-10-15 13:28
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晴晴妈 2008-10-15 13:45
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哦，那么是不是像做瑜伽一样，吸气提，呼气放松呢，我觉得那样便当。做起来也舒服。.
S妈 2008-10-15 13:52
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