查看完整版本: 孩子很难入睡怎么办

孩子很难入睡怎么办

宝宝大班了，小床靠着大床睡，不肯一个人睡觉，在小床上还一个人自己还发声音说话，晚上一般9点上床，1个小时才入睡，白天也很疲，下午也睡的不好，做什么事情都没有时间观念，慢慢的，明年读书了怎么办啊.

建议MM带着孩子去逛逛闹钟柜台,挑那种花样很丰富的地方,然后让他有买的想法,但是第一次不能买,看过后回家,估计他会要让你帮他买一个,你就顺带和他说要有时间观念什么的;然后,再去一趟, 再一次诱惑他;等你答应他买闹钟了之后,你同时让他答应你一件事,就是一个人准时睡觉.(至于要诱惑多少次,家长自己视情况而定) 我家的小子就是这样的,买了之后连着好几个星期都自己睡,后来偶尔提出来要睡我们房间,当然只有表现好才答应他的要求..

几个方面要同时做到，保证有效

关于睡觉：
1）多户外活动，如果受场地限制，在家里也可以蹦蹦跳跳。但注意睡前一两个小时不可以太疯。
2）少看或不看电视。看过电视绝对是很难睡觉的。晚上不要去超市等光线明亮、眼花撩乱的场所。这些活动会让小孩子的神经难以安静。
3）固定睡前程序，比如几点开始洗涮，讲一个故事或看本书。

关于时间观念：
1）生活要有规律，每天大致安排都要固定时间。小孩做事慢是因为动力不足，让他做喜欢的事他不会拖拉的。多给小孩子自由活动的时间，这也会有助于睡眠。同时到什么点做什么事要定下来，大人协助执行。
2）不要用催促的办法，催促只会让小孩更拖拉。想一些办法，让事情变得有趣一点。比如我们家小孩以前不大肯去上厕所，改成抢马桶以后，每天都很积极了。
3）该强硬就要强硬，孩子需要原则。但大人要注意原则的一致性，不要朝令夕改。

[[i] 本帖最后由 胡豆妈 于 2008-10-14 15:26 编辑 [/i]].

是啊，要有原则.

顶.

对，一定要有原则.

还有晚饭别吃太多，否则也好难入睡的。
临睡前别太兴奋。.

胡豆妈说的我们都做到了，家里电视机根本就不开的，可也是入睡困难，现在想通了，小家伙就是睡眠需求量小，她白天精神着呢！我就不着急了。否则的话，我们家每天最重要的事就是弄她睡觉了。.

我们家小兜睡觉前都是我和他爸轮流念唐诗给他听的,以前是讲故事的,但发现越讲越兴奋,后来就念唐诗,慢慢的 轻轻的念,效果不错,一般20分钟解决问题.就是我有点担心:以后上学了老师教唐诗时他会不会条件反射的.............

楼主别急.每个孩子的情况是不一样的,我家宝宝和你家的差不多,而且在幼儿园午睡也睡不着的,我们睡觉也不好肯定不能指望孩子能好到哪里去,象朋友的小孩站着都能睡也是随大人的..

还是应该白天多运动啊！.