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美食家 » 大家再来说说给小朋友准备什么早点？晚饭？
地球引力 2008-9-5 21:35
大家再来说说给小朋友准备什么早点？晚饭？
我家烧饭不是我烧的，所以我不是很清楚该给小孩子准备什么，经常是自己买的速冻食品。我们晚上的菜花样叶不多。看看大家能否出谋划策。以前看到过类似的帖子，能不能借助大家都力量把先前的找出来，找点简便易行的学学啊。谢谢大家了。:handshake.
cxs200261 2008-9-5 21:59
我家的早上牛奶（奶粉）鸡蛋加奇异果是固定的，主食面条、馄饨 、小米粥换着吃；晚上荤、素、汤搭配，睡觉前一杯牛奶。.
qiqi05zh 2008-9-6 14:27
牛鸡＋鸡蛋＋(面包或馒头或蛋糕） 下午回家：苹果或猕猴桃或其他 晚上 酸奶 （自从小可以吃开始，天天吃）.
冰 2008-9-6 15:34
今天早上牛奶+荷包蛋+8个小馄饨+一块水晶肖肉
下午: 水果+ 绿豆米仁汤
晚上: 酸奶.
熊熊爱妈妈 2008-9-6 16:38
早餐鸡蛋羹+12个小馄饨+1个小馒头(有时是蛋糕),下午回家苹果+酸奶+饼干,因为我家丫头不能喝牛奶一喝就吐所以就没有牛奶了.
地球引力 2008-9-6 21:14
听起来都很不错啊，以上的宝宝饭量都还可以哦。我家那个要看情况的，还有水果回来我们来不及吃啊。我们家刚上一年级，晚饭前吃了，饭就吃不下，所以都是临睡前吃的:L.
地球引力 2008-9-6 21:15
楼上说的小馄饨是自己做的还是外面买的啊？.
mikishen 2008-9-7 07:30
回复 7#地球引力 的帖子
你自己做嘛，买点新鲜的品牌肉，洗净让他们摇成肉糜（摇2遍，1遍的肉有点粗），买点新鲜的活虾，剥出来切碎，自己包有营养还卫生。.
Maybaby 2008-9-7 09:38
今天的早餐牛奶（里面加了核桃仁，芝麻，花生，蛋奶星星，燕麦片）+一个紫薯+两个鹌鹑蛋，过一个小时再给她吃个梨。.
peterwl 2008-9-7 15:44
楼上的各位都是多大的宝宝啊，我家小宝3岁，感觉一半的量都吃不到。.
真老练 2008-9-7 20:57
楼主问晚餐,怎么宝宝们晚餐大多是酸奶?今天我家晚餐清蒸鱼,红米宪,冬瓜鹌鹑汤..
狗不理妈妈 2008-9-7 21:45
狗不理的早餐
我家每天固定自己磨豆浆,晚上泡上黄豆花生绿豆,秋天了加点红枣,早晨用搅拌机磨豆浆,烧开后加冰糖,口感很好,也不费事,其余的主食会变化.
巧克力妈妈 2008-9-8 00:07
巧克力的食谱
早餐：稀的+干的+水果
稀的：蜂蜜水，豆浆，牛奶，酸奶，粥，麦片······
干的：面包，馒头，烧卖，粽子，小笼包，春卷，大饼，紫薯，油条，白煮蛋······
水果：苹果，梨，香蕉···
下午：奶+点心+水果
晚餐：米饭+三菜一汤.
danny9908 2008-9-8 11:42
儿子今天的早饭是：牛奶半袋，面包一片，荷包蛋一只，煎培根2片
下午放学：饼干一包，酱蛋一只，苹果一只，冰淇淋月饼一只
今天晚饭：百叶包肉，猪瓜黄豆汤，红烧昌鱼，白煮猪肚，青菜
睡前：黄桃一只，牛奶一袋.
danny9908 2008-9-8 11:44
明天的早饭：馄饨10只
放学：照旧，一周不变
晚饭：未想好
睡前：照旧一周不变.
xxba 2008-9-8 12:11
[quote]原帖由 [i]冰[/i] 于 2008-9-6 15:34 发表 [url=http://www.ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=3453191&ptid=4557522][img]http://www.ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
今天早上牛奶+荷包蛋+8个小馄饨+一块水晶肖肉
下午: 水果+ 绿豆米仁汤
晚上: 酸奶 [/quote]
建议把水晶肖肉去掉！含大量亚硝酸钠，对健康非常不利！.
果酱妈妈 2008-9-8 12:26
[quote]原帖由 [i]狗不理妈妈[/i] 于 2008-9-7 21:45 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=3457544&ptid=4557522][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
我家每天固定自己磨豆浆,晚上泡上黄豆花生绿豆,秋天了加点红枣,早晨用搅拌机磨豆浆,烧开后加冰糖,口感很好,也不费事,其余的主食会变化 [/quote]
跟我们差不多，就是主食更换一下，什么面包或者包子之类的，很方便。顺便问下，狗不理怎么了，遇上啥不公待遇了么？.
昀昀妈咪 2008-9-8 13:09
营养早餐不可缺的四类：碳水化合物、牛奶、鸡蛋和水果
我们宝贝现在4岁3个月，每天的早餐是固定的样式：鸡蛋1个，鸽蛋1个，牛奶1杯，奶酪1小杯，半片面包，45分钟以后是1杯苹果泥（吃泥状的节约时间），然后漱口上学去。
天天如此，小孩感觉很好，有时自己帮忙剥蛋壳。.
地球引力 2008-9-8 19:53
[quote]原帖由 [i]狗不理妈妈[/i] 于 2008-9-7 21:45 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=3457544&ptid=4557522][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
我家每天固定自己磨豆浆,晚上泡上黄豆花生绿豆,秋天了加点红枣,早晨用搅拌机磨豆浆,烧开后加冰糖,口感很好,也不费事,其余的主食会变化 [/quote]
外面现在有新鲜的黄豆卖吗？家里有九阳豆浆机已经搁置几个月了，看来是要派派用场了.
地球引力 2008-9-8 19:54
[quote]原帖由 [i]巧克力妈妈[/i] 于 2008-9-8 00:07 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=3458070&ptid=4557522][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
早餐：稀的+干的+水果
稀的：蜂蜜水，豆浆，牛奶，酸奶，粥，麦片······
干的：面包，馒头，烧卖，粽子，小笼包，春卷，大饼，紫薯，油条，白煮蛋······
水果：苹果，梨，香蕉···
下午：奶+点心 ... [/quote]
你们家吃的真丰富，这些干的难道都是自己做的？[em21].
chrys 2008-9-8 20:40
我家的也才5岁，早上要是我做早饭，就是1个煎蛋+1包牛奶＋1片面包（前2个月暑假的时候，9点半左右再加点水果，现在上幼儿园就加不成了）。要是在外婆家，估计我老妈早上一个炖蛋和几块饼干就打发他了[tt3] 。.
兔子波波 2008-9-9 09:00
[quote]原帖由 [i]地球引力[/i] 于 2008-9-8 19:53 发表 [url=http://321ww.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=3464822&ptid=4557522][img]http://321ww.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
外面现在有新鲜的黄豆卖吗？家里有九阳豆浆机已经搁置几个月了，看来是要派派用场了 [/quote]
新鲜的黄豆？[em17] 就是黄豆啊，硬硬的，自己泡在水里一夜（泡久了能发成黄豆芽[em16] ）.
joy的阳光 2008-9-9 10:01
贝贝的早餐
牛奶一袋，加玉米片一把
煎蛋一个
葱油饼一只
猪肉肠2根
苹果一只.
杨小兔的妈妈 2008-9-9 10:39
今天兔哥的早餐：
手抓饼，里面包一个荷包蛋、芝士、火腿，外加一杯牛奶，再加一个小嘎拉。.
小魔女熹熹 2008-9-9 11:25
我女儿二年级,早餐炖蛋一个,再加一个小包子{超市买的半陈品},一起蒸.或自己包的小混吞10个左右,再加一个水噗蛋.或牛奶加荷包蛋.[em04].
巧克力妈妈 2008-9-9 13:36
回复 20#地球引力 的帖子
基本上是买的半成品啦!或前一天晚上预备好的,这样早晨能多睡会儿.[tt11]
面包,馒头,烧卖是买店里热乎乎的,第二天早晨用微波炉转一下就OK!
棕子,小笼包,春卷是买速冻的.
小笼包和春卷买"南翔"的.
棕子买小个的,小孩子看到袖珍点的会食欲好些,可以和鸡蛋一块儿煮.(2个小棕子+1个白煮蛋+牛奶+少量水果)
大饼可以买速冻的也可以自己做,用平底锅煎一下,3~5分钟就搞定!
紫薯我是用微波炉转的,6分钟.(先4再2)
油条,饭团是当天早晨去楼下买的.
早晨的时间很宝贵的,我一般在10分钟以内完成![tt2].
巧克力妈妈 2008-9-9 13:59
9月8日儿子的食谱:
早餐:1碗燕麦粥+半根甜玉米+苹果,梨(苹果和梨切成小块,用牙签戳着吃)
下午:牛奶+小蛋糕
晚餐:炒青菜,葱花炒鸡蛋,盐水基尾虾,白萝卜大骨尾骨汤..
开心妈 2008-9-9 14:40
[quote]原帖由 [i]地球引力[/i] 于 2008-9-8 19:53 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=3464822&ptid=4557522][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
外面现在有新鲜的黄豆卖吗？家里有九阳豆浆机已经搁置几个月了，看来是要派派用场了 [/quote]
现在中秋节还没过呢,哪来新鲜的黄豆呢?
毛豆老了后从绿壳里蹦出来晒晒太阳就晒成黄豆了.
现在毛豆还很都很嫩呢~~~~~.
zheng9movmov 2008-9-9 20:45
搬个板凳来听课[em04].
semain 2008-9-9 21:00
我从来没有给孩子吃过咸的早餐.今天我小女儿要吃面条.想了想答应了,结果她还真的吃了!!
看来以后要在做中国的早餐了,真想念大饼油条生煎啊..
Eric宝宝 2008-9-9 22:28
[quote]原帖由 [i]mikishen[/i] 于 2008-9-7 07:30 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=3455207&ptid=4557522][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
你自己做嘛，买点新鲜的品牌肉，洗净让他们摇成肉糜（摇2遍，1遍的肉有点粗），买点新鲜的活虾，剥出来切碎，自己包有营养还卫生。 [/quote]
有同感，包小馄饨很容易的，我家BB胖，所以肉少点，虾仁多点，早餐能吃20来个再加奶酪和白煮蛋1个，早餐如果牛奶鸡蛋就+点心，如肉包，蛋饼，小笼，面包，早餐一定要加够热量，幼儿园点心就几块饼干，我让BB不吃，就喝点果汁，这样午饭也不影响。晚餐是自己烧的，每天至少3个菜，荤素搭配，多吃鱼虾，海鱼可以每周买好了放冰箱，清蒸又方便又营养，夏天多吃凉拌菜，拌芹菜，海带，秋天多吃白萝卜，防秋燥.
yingfeng 2008-9-10 10:44
今天早餐: 2片全麦面包,做了三明治: 鸡蛋一个,蕃茄一片,生菜一片,奶酪一片. 外加一瓶牛奶..
点点布布 2008-9-10 10:53
最近看到一本 相克食物 说牛奶和鸡蛋不能一起吃 具体什么原因记不大清了
各位妈妈是否研究一下 做个调整阿.
一维妈妈 2008-9-10 12:04
今天早上尝试了把给女儿做早餐。
1。椰奶麦片粥
2。白馒头切片+草莓果酱
3。煎蛋（里面的蛋黄半熟），浇上点酱油。
对于煎蛋，比较自豪，女儿很爱吃，2口全吃掉。平时的白水煮蛋，她是一点点的啃的，说不喜欢吃。.
9月zz妈 2008-9-10 15:46
大家都那么丰富阿。
今天早上很简单，就中馄饨一碗7个。本来还要加个奶酪的，吃不下了就算了。临出门又往他嘴里塞了一颗多维片，怕他营养不均衡哦[em07]
晚餐都是外婆准备的，荤素搭配好的。
我的任务是准备夜宵，他睡前是一定要吃的，这两天是自制三明治给他吃再加一罐酸奶。.
胖兔她妈 2008-9-10 16:14
回复 33#点点布布 的帖子
牛奶和鸡蛋都是高蛋白食物，一起吃的话不容易消化的说.
ddrjoyce 2008-9-10 23:06
妈妈住我身边，所以宝宝一般以喝粥为主,菜粥或白粥,吃点肉松,看季节吧,这种天配点玉米棒,冬天就吃点小馒头.夏天喝点绿豆粥..
ddrjoyce 2008-9-10 23:08
鸡蛋小时候一直是白煮蛋,现在是蘸点酱油都难以下咽,只能晚饭吃炖蛋了,尽量不吃油炸的东西.牛奶幼儿园里9点多一点就喝了,所以家里放在临睡前喝了..
瞳心 2008-9-15 10:55
周末回家住的日子：
不吃外面买的点心，一般是自烤的面包、自蒸的馒头刀切花卷开花包、自烤的蛋糕换着吃。不高兴自制了就吃蛋奶星星什么的。
饮料都是－－牛奶。
晚饭：他爸爸煮的青菜牛肉丝汤面，百吃不厌。.
地球引力 2008-9-15 13:35
回复 22#兔子波波 的帖子
呵呵，你理解错了，我的意思是想买今年收成的黄豆，不过听我妈说要到10月份才有。这个是用来给女儿做豆浆的，所以我不想买去年收成的黄豆。.
haobobo 2008-9-15 21:18
家里每天的伙食都是我自己配的，三口之家，每天晚餐都是三菜一汤，少了小家伙要喊叫的。下面是这两天的：
今天的晚餐：牛棒骨西红柿香菇汤、芹菜豆腐干、丝瓜毛豆、糟基围虾
计划明天的晚餐：自制百叶包鸡毛菜汤、蒜泥空心菜、蘑菇火腿片炖豆腐、红椒牛柳.
地球引力 2008-9-16 08:42
说说今天我女儿的早餐
8个小馄饨（自制的：材料是鲜虾，香菇，荠菜）
1个奶黄包（桂冠的）
1个玉米肠
几小口粥放火腿
1个小月饼
1杯优酪乳
3个白枣（后来没吃，吃不下了）
发觉我女儿的早饭还是吃点蛮多的，今年是读一年级，平时晚饭吃得很少，据说中午小学里的饭每次都是吃不完的。不知道这个胃是不是会一会撑一会收的，会得胃病哇啦
不过每次能吃掉这些心里还是很高兴的，希望晚上的食量也能增加点.
semain 2008-9-16 15:45
今天晚上pizza,也是冷冻的..
caijunwei 2008-9-16 17:01
今晚晚餐：凉拌山药丝，元妈的菲利牛肉丝炒芦笋，清蒸鱼，炒素（黑木耳，豆腐干，胡萝卜，毛豆，荷兰豆），罗宋汤.
地球引力 2008-9-16 17:03
回复 44#caijunwei 的帖子
有些菜都没吃过，[em21] ，有空教我两手哦[em01].
caijunwei 2008-9-16 17:11
对于不会做菜的人，最好的方法是买各种调料，山药用凉拌汁，鱼用李锦记的蒸鱼露，牛肉是元妈送的。.
caijunwei 2008-9-16 17:14
哈哈，写错了，牛肉酱是元妈送的，牛肉是 在元妈那里团购的。.
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