AMYMAMA 2008-5-29 13:38
大家来说说哪些汤类适合月子里喝
大家来说说哪些汤类适合生孩子后月子里喝?.
AMYMAMA 2008-5-29 15:26
猪蹄通草汤
猪蹄通草汤煲汤网
刚刚升级做了“妈妈”的新妈妈们，经常会遇到乳汁不足的现象，针对这一现象民间有许多的食料方，下面介绍一种肝郁气滞的食料方，希望对妈妈们有用。
[原料]猪蹄1只，通草15克。
[制法]
（1）猪蹄去毛刮净，剁块。
（2）通草用纱布包好。
（3）猪蹄和通草同放在沙锅中炖汤，先用中火把汤煮开，再改用文火炖，肉烂即可。
[服法]弃药，汤肉同食。
[功效]通络、催乳。
自己也从网上搜了一个！:P.
浅浅妈妈 2008-5-29 15:27
清淡清淡再清淡一点，偶就是月子大鱼大肉吃多了，小宝贝腹泻不止，痛心割奶！.
AMYMAMA 2008-5-29 17:31
回复 6#浅浅妈妈 的帖子
哪些算是清淡的呢？能列举些例子吗？.
wdzxzqku 2008-5-30 10:53
就我个人的经历:蔬食最好.因为多吃肉食菜,汤类后,不仅奶水偏少,偏浓,而且宝宝吃了这样的奶后不仅吃不饱,且小脸或全身会发红,发痒,并上火,舌上长白斑.......
quincy 2008-5-30 11:16
上面都是大于大肉，我来介绍两样清口的：
小米粥，产妇补身子最好，不油不腻，好喝又有营养。
酒酿园子汤内再加一个鸡蛋：作为小点心，催奶功效特别明显。.
努努妈 2008-5-30 14:45
鲫鱼汤：每天都要喝，盐不放或尽量少放，不吃肉。
猪蹄汤：加花生米，油要撇干净。
老母鸡汤：现在正宗的少，圈养的，一烧一锅油，不灵。
汤汤水水要多喝，每天掉换花样。.
何小猪 2008-5-30 16:20
我的经验：少吃猪蹄跟花生汤，否则那油腻会过奶，宝宝还拉肚子和肚子疼的，还有千万不要方葱花，吃鸡（去皮）+桂圆等，吃鲫鱼（去掉肚里的黑膜）+木瓜，鸽子+玉竹，轮换着吃，这是我去年得出的经验。.
AMYMAMA 2008-6-4 11:42
在这里先谢谢各位妈妈！不过我还想知道汤里面可以放生姜吗？黑鱼汤可以吃吗？.
quincy 2008-6-4 13:22
你喜欢吃的食品都可以吃，没什么忌口。我生孩子时是夏天，油腻的东西吃不下，妈妈就给我烧一些家常菜和清淡的汤（番茄冬瓜小排汤，鸡毛菜汤，鲫鱼汤等等），三顿饭中间再吃一些小点心（那时候容易饿）和各式水果，我身体恢复得很好，儿子也白白胖胖。.
浅浅妈妈 2008-6-4 13:29
[quote]原帖由 [i]AMYMAMA[/i] 于 2008-5-29 17:31 发表 [url=http://321ww.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=2990087&ptid=4525344][img]http://321ww.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
哪些算是清淡的呢？能列举些例子吗？ [/quote]
比如，猪蹄一月不要吃多于两次，胆固醇太高，脂肪含量太高！
注意粗粮水果的摄入，改善奶腺的。只要一般的新鲜蔬菜肉类的饮食足以，不用滋补的那么厉害的，冬瓜虾米汤、蒸蛋什么的简简单单就可以了，滋补汤之类的也不用每天喝的，一周一次就可以了。
[[i] 本帖最后由 浅浅妈妈 于 2008-6-4 13:33 编辑 [/i]].
浅浅妈妈 2008-6-4 13:34
[quote]原帖由 [i]quincy[/i] 于 2008-6-4 13:22 发表 [url=http://321ww.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=3018095&ptid=4525344][img]http://321ww.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
你喜欢吃的食品都可以吃，没什么忌口。我生孩子时是夏天，油腻的东西吃不下，妈妈就给我烧一些家常菜和清淡的汤（番茄冬瓜小排汤，鸡毛菜汤，鲫鱼汤等等），三顿饭中间再吃一些小点心（那时候容易饿）和各式水果，我 ... [/quote]
鸽子汤，麦片要忌口的，那些食物要回奶的。以后不喂奶的时候要多吃，呵呵。
[[i] 本帖最后由 浅浅妈妈 于 2008-6-4 13:36 编辑 [/i]].
小潘的妈妈 2008-6-4 14:11
看到油多的汤拿根吸管吸，油都漂上面了，这样能少吃油哦。高蛋白的汤类都适合做月子喝，但如果为了出奶就别喝母鸡汤，要喝公鸡汤，母鸡汤回奶的！
[[i] 本帖最后由 linlin_shen 于 2008-6-4 14:12 编辑 [/i]].