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宝宝晚上不肯睡觉,怎么办

偶宝宝今年7岁了(大班),晚上经常10点左右睡觉(最晚),偶么一躺在床上,就能睡着,一觉醒来,2点了,小囡还没睡着,问他有没有不舒服,全无,而且这种情况是经常性的,好象一周总要出现一次左右.该怎么办啊?这样的话,会越来越矮,越来越笨的,[tt5] [tt5] [tt5] ,晚上也没有很兴奋啊,看一会儿电视,他自己读一会儿书,就开始睡觉了.我该怎么办呢?有啥好的办法么?.