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苦恼5岁女儿,睡觉老出汗,大便总干结

[size=4]宝宝现在小班,到8月4足岁,从毛头开始,就很容易出汗,一睡觉,马上蒸笼头,冬天盖的薄薄的,还是一头汗,而且衣服一直穿的不多,冬天基本都是棉毛裤加厚点的外裤,就是比其他小朋友容易出汗,夏天更是,头发一直是湿碌碌的状态,我是一直觉得是体热,所以注意给她多吃水果,金银花等凉性的,所以小时侯大便一直也满好.
最近几个月,出汗还是如此,但大便却不正常了,一般1天一次,最多两天.现在每次大便都苦的很,不愿大,拖了一天,第2天更难大,拉出的大便干的吓人,又很粗,感觉真的很为难,看宝宝大便真的很辛苦,有时用了开赛露,但怕用这个习惯也不好,所以现在到排便时间,她都反感的很,所以现在很苦恼.
不知道各位妈妈的宝宝的情况如何,这么大还是这么会出汗,正常吗,需要看医生一下吗,各种易排便的食物和方法,我网上也看了很多,但总是不正常,请教各位妈妈,有什么好办法了.[/size].

看上去，出汗和大便干结都是肠胃上的问题，平时饮食都怎样啊？应该问题在吃这一环节。.

尽快多补钙，多吃蔬菜、水果，多喝水。.

可能最近没有注意补钙,蔬菜,水果,满注意给她吃的.

牛奶吃得多吗？

我们也长期有此问题，现在我把牛奶（包括奶粉和鲜奶）都断了，只给奶酪和很少的酸奶，水果和运动每天也保证有一些。最近情况蛮好的。.

我家嘟嘟也是同样的情况，真不知道有什么好方法。.

我家小时候也这样,现在略微好点,但也还是容易出汗.大便么从小就不好,一直这样,倒是没拉过肚子[tt3].

晚上喝点配方奶,估计钙方面的问题,也有建议查一下微量元素.

我们也这样，一直头疼中。
去年夏天时，要3.4天才大便一次，每次都出血，后来去配了些补充维生素的药，好了些，再后来就每天让他在马桶上坐会，现在基本能保证每天一次，难得2天一次。但睡觉时总是一头的汗，不管天冷天热。.

每天定时坐一下马桶很要紧的，我们这个就是每天早饭后让他坐一下。如果哪天不坐，肯定不拉的。坐了有时候也不拉，但也让他坐一坐。

水，水果，运动也不能少。.

我们也是,不过蔬菜是不太喜欢吃:(.

停配方奶粉，换成鲜奶。我们就是这样的，换了以后情况好多了。还有就是要多喝酸奶。.

绿豆，冷水煮开，在绿豆还没有暴开的时候将汤喝掉，最好不要放糖，宝宝实在不爱吃可以少量冰糖。

切记，是喝汤不是吃绿豆，还有就是一定不要让绿豆破了才喝哦。就是要绿豆上上下下跳的时候把汤倒出来喝掉。

剩下的绿豆可以做传统的绿豆汤喝。

这是中医给我的方子，很有效，不过不宜多喝。.

我家也小班，前一段时间也是大便拉不出。有一次居然从早上8点拉到9点半才拉出来。宝宝哭得惊天动地，我也苦恼不堪。
后来，我到旺旺上来，把所有关于便秘的帖子翻出来，把其中可能实行的方法回家试用。现在，总算好了，我找到了适合我女儿的方法。
1.每天喝很多水，出门带着水杯，随时喝。嘱咐幼儿园阿姨，给她喝。
2.不吃干的东西，如巧克力、薯片、饼干
3.多吃水果。
4.多吃纤维多的蔬菜，如枸杞头、芹菜、韭菜等。女儿不爱吃，我就跟她比赛，每个人塞一口菜在嘴里，比赛谁先咽下去。
5.每天早上起床，先喝一大杯水，然后吃半个苹果，吃饭后再洗脸刷牙吃饭。吃完饭后，立马坐到便盆上，不想拉也要坐，坐5分钟，拉出来就拉，拉不出来再起来。
6.加强运动。这个也非常重要。现在每天幼儿园放学，我都带她去运动，溜冰、骑滑板车、比赛跑步跳远跳高，总归不能让她闲着。

多种措施综合运用，效果非常明显。现在我女儿每天早上99%都能拉大便，并且也不干了。吃饭胃口也比以前好了。她自己也非常开心，对我也更信任了。因为妈妈的方法让她免了拉大便的苦呀。
建议搂住多看看别人的帖子，多试几种方法，总能找到一种适合自己孩子的。.

晚上出汗多半是因为体虚，比如刚感冒或发烧痊愈就容易出冷汗。建议中药条理下。也可以买点麦壳家苡仁米煮水喝，效果很明显。麦壳是草药一般草药店才有，苡仁米菜场都有。.

我女儿也是热体制，蒸笼头！我小时候一直吃“清火宝”！大便很正常，头出汗就自己做了“蚕沙 ”枕头(中药店里有卖，很便宜，1斤-2斤)，清凉又健脑，连痱子也没有发过，现在6岁，体制慢慢正常了，不过有时会发小豆豆。[tt3].