大头阳阳妈 2008-4-5 20:32
婴儿主被动操(今天去妇婴学的,适合7-12个月的宝宝)
[font=宋体][size=9pt][font=宋体][size=9pt]婴儿主被动操适用于[/size][/font][font=Times New Roman][size=9pt]7-12[/size][/font][font=宋体][size=9pt]个月的婴儿，每天可做[/size][/font][font=Times New Roman][size=9pt]1-2[/size][/font][font=宋体][size=9pt]次，做时少穿些衣服，注意不要操之过急，要循序渐进。也可在户外锻炼。[/size][/font][/size][/font]
[font=宋体][size=9pt][font=宋体][size=9pt][font=宋体][size=9pt]预备姿势与被动操相同[/size][/font][size=9pt]
[/size][font=宋体][size=9pt]第一节：起坐运动[/size][/font][size=9pt][/size]
[font=Times New Roman][size=9pt](1)
[/size][/font][font=宋体][size=9pt]将婴儿双臂拉向胸前，双手距离与肩同宽。[/size][/font][size=9pt][/size]
[font=Times New Roman][size=9pt](2)
[/size][/font][font=宋体][size=9pt]轻轻拉引婴儿使其背部离开床面，拉时不要过猛。[/size][/font][size=9pt][/size]
[font=Times New Roman][size=9pt](3)[/size][/font][font=宋体][size=9pt]让婴儿自己用劲坐起来。[/size][/font][size=9pt]
[/size][font=宋体][size=9pt]第二节：起立运动让婴儿俯卧，成人双手握住其肘部。[/size][/font][size=9pt][/size]
[font=Times New Roman][size=9pt](1)
[/size][/font][font=宋体][size=9pt]让婴儿先跪坐着。[/size][/font][size=9pt][/size]
[font=Times New Roman][size=9pt](2)[/size][/font][font=宋体][size=9pt]再扶婴儿站起。再让婴儿由跪坐至俯卧。[/size][/font][size=9pt]
[/size][font=宋体][size=9pt]第三节：提腿运动[/size][/font][font=Times New Roman][size=9pt]1)[/size][/font][font=宋体][size=9pt]婴儿俯卧，成人双手握住其双腿；[/size][/font][size=9pt][/size]
[font=Times New Roman][size=9pt](1)[/size][/font][font=宋体][size=9pt]婴儿俯卧，成人双手握住其双腿；[/size][/font][size=9pt]
[font=Times New Roman](2)[/font][/size][font=宋体][size=9pt]将婴儿两腿向上抬起成推车状。随月龄增大，可让婴儿双手支持起头部。[/size][/font][size=9pt]
[/size][font=宋体][size=9pt]第四节：弯腰运动婴儿背朝成人直立。成人左手扶住其两膝，右手扶住其腹部。在婴儿前方放一个玩具。[/size][/font][font=Times New Roman][size=9pt](1)[/size][/font][font=宋体][size=9pt]让婴儿弯腰前倾。[/size][/font][size=9pt][/size]
[font=Times New Roman][size=9pt](2)
[/size][/font][font=宋体][size=9pt]拣起玩具。[/size][/font][size=9pt][/size]
[font=Times New Roman][size=9pt](3)[/size][/font][font=宋体][size=9pt]恢复原样成直立状态。[/size][/font][size=9pt]
[font=Times New Roman](4)[/font][/size][font=宋体][size=9pt]二个八拍。[/size][/font][size=9pt]
[/size][font=宋体][size=9pt]第五节：托腰运动[/size][/font][size=9pt][/size]
[font=Times New Roman][size=9pt](1)
[/size][/font][font=宋体][size=9pt]婴儿仰卧，成人右手托住其腰部，左手按住其踝部。[/size][/font][size=9pt][/size]
[font=Times New Roman][size=9pt](2)[/size][/font][font=宋体][size=9pt]托起婴儿腰部，使其腹部挺起成桥形。[/size][/font][size=9pt]
[/size][font=宋体][size=9pt]第六节：游泳运动让婴儿俯卧，成人双手托住其胸腹部。[/size][/font][size=9pt][/size]
[font=Times New Roman][size=9pt](1)[/size][/font][font=宋体][size=9pt]悬空向前后摆动，活动婴儿四肢，做游泳动作；[/size][/font][size=9pt]
[font=Times New Roman](2)[/font][/size][font=宋体][size=9pt]重复二个八拍。[/size][/font][size=9pt]
[/size][font=宋体][size=9pt]第七节：跳跃运动婴儿与成人面对面，成人用双手扶住其腋下。[/size][/font][size=9pt][/size]
[font=Times New Roman][size=9pt](1)[/size][/font][font=宋体][size=9pt]把婴儿托起离开床面轻轻跳跃。[/size][/font][size=9pt][/size]
[font=Times New Roman][size=9pt](2)[/size][/font][font=宋体][size=9pt]重复二个八拍。[/size][/font][size=9pt]
[/size][font=宋体][size=9pt]第八节：扶走运动婴儿站立，成人站在其背后，扶住婴儿腋下、前臂或手腕。[/size][/font][size=9pt][/size]
[font=Times New Roman][size=9pt](1)[/size][/font][font=宋体][size=9pt]扶婴儿学走。[/size][/font][size=9pt]
[font=Times New Roman](2)[/font][/size][font=宋体][size=9pt]重复二个八拍。[/size][/font]
[/size][/font][/size][/font].