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怎样给孩子增强体质

我女儿小三，爱感冒，怎样给孩子增强体质？
食补，药补，体育锻炼都可以，请大家帮忙支招~~
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闺女现在预初。小时候也是容易感冒， 药补不提倡，酸奶牛奶每天不断，现在感觉体质还不错，体育锻炼从5年级开始加强了，还有穿衣服适当，不要怕孩子冷，捂得很厚，孩子反倒不愿意活动，更容易感冒了。

[[i] 本帖最后由 yangliyy 于 2008-1-16 08:45 编辑 [/i]].

只要有体保课或活动课，记得给孩子背上垫块毛巾，叫孩子上好体保或活动课后自己拿掉。（如果怕孩子忘了，可以贴张小纸条在铅笔盒上，坚持一个月孩子以后就不会忘记拿掉了。）怕毛巾掉了，可以把以前孩子不穿的棉毛衫袖子剪掉改一改，套头的不会掉。孩子容易感冒是因为在学校运动后，把汗湿的衣服捂干造成的。方法很简单，效果绝对好，另外别让孩子穿太多。.

女儿济橙一天2-3个，从这个冬天开始基本太平，我想是不是其中也有这个原因？.

[quote]原帖由 [i]yaj3333[/i] 于 2008-1-17 14:07 发表 [url=http://www.ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=2447591&ptid=4487660][img]http://www.ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
女儿济橙一天2-3个，从这个冬天开始基本太平，我想是不是其中也有这个原因？ [/quote]
再好吃的水果儿子连吃3天就厌了.

我家女儿也是，成绩不错，就老是身体不好，真让人头痛，也是经常感冒，还有眼睛有斜视加弱视，鼻子有鼻炎，耳朵因鼻炎引起耳鸣，牙齿是因为吃饭不能好好吃也被蛀虫（老说牙痛），哎.....................真是头痛呀，是我没好好照顾她！.

我女儿怎么跟楼上的一模一样？五官没一个好的，视力、听力、喉咙，鼻子！5555555我真是不称职的妈妈！.