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孩子的睡眠质量好吗？

小学一年级开学以来，小女的适应性不错，各方面情况一直比较稳定。但自从学习任务加码后，渐渐地发现她的睡眠质量不如以前了，老是做梦，甚至说梦话，第二天的精神状态明显不如以前，不知其他孩子是否有类似现象发生？怎样能提高孩子的睡眠质量呢？有啥高招吗？谢谢了！.

关注中.

我女儿昨天还说梦话：我不是说我都是做对的嘛。
不过她平时很少说梦话的，大多数情况睡的跟小猪似的.