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食物中的“鸳鸯配”

芝麻配海带』
芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。把它们防一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。
『猪肝配菠菜』
猪肝、菠菜都具有补血的功能，一荤一素，相辅相成，对治疗贫血有奇效。
『糙米配咖啡』
把糙米蒸熟碾成末，加上牛奶、砂糖就可以饮用，糙米营养丰富，对医治痔疮，便秘、高血压等有较好的疗效；咖啡能提神，拌以糙米，更具风味。
『牛肉配土豆』
牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用。但牛肉粗糙，有时会破坏胃粘膜，土豆与之同煮，不但含有丰富的维生素，能起到保护胃粘膜的作用。
『羊肉配生姜』
羊肉补阳生暖，生姜驱寒保暖，相互搭配，暖上加暖，同时还可以驱外邪，并可治寒腹痛。
『甲鱼配蜜糖』
不仅鲜美宜人，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素，并含有辛酸，本多酸、硅酸等，实为不可多得的强身剂，对心脏病、肠胃病、贫血均有疗效，还能促进生长，预防衰老。.

谢谢，参考.

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