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妈妈们是如何调理孩子的身体?

我儿子体弱,这段时间鼻子什么的总算好了,但脸色暗,有点黄,没有别的孩子红朴朴的脸蛋,我感觉他的身体还是弱,真怕他一累又哪里不舒服,不知道搞点什么东东补点营养?鸡汤?保健品吗?......请有经验的妈妈来谈谈.