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请教一下：饮茶的问题！

喝绿茶已经成为了习惯，但前不久有朋友提醒说：我人瘦，绿茶有减肥的作用，“油水”不多的人，还是少喝为妙，对身体不好。建议我喝“奶茶”或“红茶”。还说红茶有养胃的功效....

今天看到一帖，上面说绿茶有种种好处.....红茶没人喝了......

现在我不会了.....不知道该听谁的了.....

偶瘦小，胃也不大好........

请教一下：到底偶喝绿茶好？还是喝红茶？[em19].