susie-dodo 2007-1-13 11:19
被子：起床以后别忙叠
起床就叠被子，已被看成是好习惯，如果现在有人告诉你，起床后不要马上叠被，这可不是教你偷懒，而是使被子和床更干净、更有利于身体健康。
北京中医医院特色门诊主任李建说，人在一夜的睡眠过程中，呼吸道和全身的皮肤毛孔都会排出一些气体，如二氧化碳等。同时，皮肤细胞在夜间也要排泄出一些代谢产物和皮屑等，这些物质散布在被子中。而起床后立即叠被，被子仍然保持着相对密闭的状态，皮肤排出的气体和代谢产物等还会继续停留在被子里，使被子遭受污染。特别对于一些有哮喘、皮炎和湿疹的人，不利于病情的控制，甚至还可能会加重病情。
此外，被子里比较暖和，会产生一定的水蒸汽，加上人体在夜间所排出的汗液，很大一部分被盖在身上的被子所吸收。起床后立即叠被子，会使这些物质无法散发出去，结果使被子不同程度受潮，容易滋生螨虫。如果早上把被子翻过来，让夜间睡觉所产生的水蒸汽和汗液挥发掉，破坏了螨虫的生存环境，可以有效地抑制被褥螨虫的生长。
因此，正确的做法是，起床后，别急着叠被子，先开窗通气，把被子翻过来，平铺在床上，让被子里的气体和水分自然散发，一般晾十分钟左右，如果方便的话，也可以挂起来晒晒。每天扫扫床，以保持床上卫生。
来源：人民网-《健康时报》
[em07]
[[i] 本帖最后由 dodo-xulu 于 2008-1-1 09:21 编辑 [/i]].
junhuayang2005 2007-1-13 11:28
支持一下
道理就是这样的.
佳佳她妈妈 2007-1-15 22:27
我这是这样做的.可我老公却骂我偷懒[em07] 看来这样做是正确的[em16] [em16].
北北 2007-1-16 11:01
看来我比较懒,,,,,,,,,,早上起床把被子翻过来后经常会来不及叠被子,干脆就不叠直到晚上睡觉[em07] [em07].
童童妈咪 2007-1-16 14:20
洗脸涮牙后再叠被，有时候来不及了，就中午回家再叠。.
虫虫 2007-1-16 14:56
[quote]原帖由 [i]北北[/i] 于 2007-1-16 11:01 发表
看来我比较懒,,,,,,,,,,早上起床把被子翻过来后经常会来不及叠被子,干脆就不叠直到晚上睡觉 [/quote]
[em16] [em16]
me 2.
youziyin88 2007-1-17 15:06
[quote]原帖由 [i]佳佳她妈妈[/i] 于 2007-1-15 22:27 发表
我这是这样做的.可我老公却骂我偷懒 看来这样做是正确的 [/quote]
要批判的是你老公！这是简单的生活常识嘛！.