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紫菜汤最有效清肠消脂

紫菜汤最有效清肠消脂[转]

来源：广州日报

　　紫菜含有丰富的维生素和矿物质，它所含的蛋白质与大豆差不多，比鲜蘑菇多9倍，维生素A约为牛奶的67倍，维生素C为卷心菜的70倍。紫菜还富含EPA和DHA，可以预防衰老；它含有大量可以降低胆固醇的牛磺酸，有利于保护心脏；紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，特别有利于预防大肠癌；紫菜中脂肪的含量很低，常吃不会导致肥胖；紫菜中的丰富胆碱，对记忆衰退有改善作用。

　　由不同原料组成的紫菜汤，既美味又营养。紫菜虾皮汤补碘又补钙，对缺铁性贫血、骨质疏松症有确切的疗效，对动脉粥样硬化和高血压病均有辅助治疗作用，对于因缺锰所引起的皮肤瘙痒有时可奏奇效，还可减轻妇女更年期综合征病症，并对男性阳痿也有一定的疗效。

　　由香油和紫菜制成的清肠紫菜汤，如能在每晚饭前喝碗紫菜汤，可有效解除便秘。

　　去脂减肥的紫菜海带汤，辅以冬瓜皮和西瓜皮，适合体胖的女性经常饮用，可达到身材健美的效果。

　　而紫菜海带瘦肉汤则具有滋阴清热、化痰散结、延年益寿的作用，适用于头晕目眩、烦躁失眠、痰稠难咳，或皮肤色素沉着等患者。紫菜番茄汤的营养搭配非常合理，番茄中的维生素C有利于人体对紫菜中铁和钙的吸收。.

[em01] [em01] 试试.

[em01] 本身就喜欢吃紫菜[em04].

紫菜虾皮汤蛮不错的[em16].

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家里不烧汤的时候就烧一碗紫菜虾皮汤，简单又美味，老公、儿子和我都喜欢[em16].

家里不烧汤的时候就烧一碗紫菜虾皮汤，简单又美味，老公、儿子和我都喜欢[em16].

以前就爱吃,现在会更喜欢.

我们也经常烧,紫菜蛋花汤,再加点醋,又快有营养..

[em01] 好久没吃紫菜汤了.

简单也很方便.懒人的最爱.呵呵.

很喜欢吃紫菜的，可就是没有瘦下来.

*** 该贴被屏蔽 ***

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大家要每天吃才有效果。要坚持！.

是瓦，我好喜欢吃紫菜的啊[em01].

我也爱吃啊，家里还有从福建带来的说是上等的紫菜，可是我咽喉炎咳嗽一直没好。[em02].