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螺旋藻

本人一直坚持吃螺旋藻，这里还有人吃这个好东东吗？.

还有我呀~~

很好的，听医生同学讲的.

回复 #2 的帖子

是的，我现在说服我老公在吃，说是提高免疫力，还可以美容，特别对减肥很有作用，小孩子挑食说可以改善胃口，我同事的孩子吃了特别好.

请问这个是在药房里买的么？多少钱啊？.

我买了，可总忘记吃，呵呵.

我单位一个退休员工吃了几年后白发变黑发了，看看这么神奇我也吃了。但几年下来，除了很少感冒，别的还是没什么改善。减肥？不可能吧。.

回复 #6 的帖子

我儿子奶奶说吃后老人斑少了，我查了一些资料，更确信有美容作用.

减肥比较困难，可是可以控制体重的。

最重要的是螺旋藻是碱性的.

回复 #4 的帖子

也是公司同事一起，相当于团购一样，但没有团购那么复杂，在一个办公室，比较方便，是500粒，150克装的.

回复 #8 的帖子

资料说，饭前半小时吃，可以减少食欲，平衡营养，不过吃后，体质确实明显好，主要是坚持吧，我吃这个都成了一个工作了，就带在办公室吃，哈哈.

回复 #5 的帖子

要坚持吃下来，短期不见效果的，找到的一个合适的保健品很不容易的，我是认定这个了.

螺旋藻不错，我最近也一直在吃.

早听说过，不知道上面JJMM都吃哪个牌子的，在哪里买的？.

回复 #13 的帖子

我吃的是益侬牌子的，就是天山雪生产的地方，徐州.

回复 #8 的帖子

没觉得减肥, 反而胃口更好了[em17].

我同学从云南给我带了绿A，我回来一看，满大街都是啊。。

是不是这个牌子比较好。.

回复 #15 的帖子

个人经验，想瘦的人饭前半小时吃会有一点饱感，想胖一点的人，饭后吃，这样子改善胃口.

回复 #16 的帖子

这个广告做得很响哦，我们办公室都有免费资料，但我觉得我吃的那种蛮好的，就没有换过.

这个东东, 小宝宝能吃的吗?.

看来我得坚持吃,我吃得是弟弟从昆明带回来的.很便宜的..

回复 #19verayl 的帖子

能吃的，查资料说日本人把这个作为小学生必须食品.

减肥希望不大.

回复 #22MOMO 的帖子

是吗？可是听说对减肥很的作用的哦.

*** 该贴被屏蔽 ***

据说饭前吃减肥, 饭后吃增肥..

不同的声音

上面的MM们，吃了真的有效果吗？我原来也想买，可看到这篇文章，又有点犹豫了。贴上来分享一下，听听不同的声音也没什么坏处的。[em14]

方舟子：螺旋藻到底是不是健康食品？
[url]http://www.tech-food.com[/url] 2006-8-9 14:54:09 中国食品科技网  
  
    最近有一位朋友到云南丽江旅游，告诉我那里有不少专卖店专卖螺旋藻精片，“售价不菲，信者众，购买者亦众”，希望我能关注一下。螺旋藻其实并非丽江的特产，原产美洲和非洲的盐湖，那里的原住民有食用它的传统。在上个世纪80年代螺旋藻开始作为一种保健品在国外市场出现。在网上检索“螺旋藻”一词，可得约50万个简体中文网页，基本上都是在推销螺旋藻精片，可知其作为保健品进入中国并非最近的事，早已成了气候。

    这些推销资料内容大同小异，都是宣称螺旋藻是天然的绿色保健食品，是目前所知营养成分最全面、最均衡的食品之一，1克螺旋藻的营养成分相当于1000克各类蔬菜总和，其蛋白质的含量是鱼肉的3倍，能防治多种疾病，被国际权威机构推崇为“21世纪最理想的食品”，被美国宇航局定为太空食品，据说法国有位克里门特博士甚至声称：“人类20世纪两大重要发现：原子能和螺旋藻，而后者的作用远远大于前者。”

    这位语出惊人的法国博士不知是否实有其人，那些国际权威机构对螺旋藻的评语我也未能找到原始出处。我只知道联合国粮农组织在上个世纪70年代为了解决非洲居民营养不良问题，曾经在那里推广过螺旋藻、酵母菌等单细胞食品，后来因为战争而中止。这种“穷人食品”为何摇身一变成了富人保健品，这且不去管它，我们只来看看，那些广告有没有道理。

    螺旋藻中蛋白质的含量的确非常高，晒干了以后蛋白质含量可达70%，说它是鱼、肉蛋白质含量的3倍不算夸大。但是除非你把螺旋藻当饭菜来吃，否则这个数字没有任何意义。每天吃几片螺旋藻精片摄入的蛋白质量不过1~2克,可忽略不计(一个人每天需要补充几十克蛋白质)。对那些宣传蛋白质或氨基酸(组成蛋白质的物质)的含量如何如何高的保健品，都可以这么算一下账。

    螺旋藻还富含多种维生素B、类胡萝卜素、矿物质，无疑是一种营养丰富的食物。但是这些营养成分可以更便宜地从日常食物中获取。如果是想要全面补充维生素和矿物质的话，综合维生素片是更合理的选择。螺旋藻含有维生素B12，而B12几乎只存在于动物食品中，所以螺旋藻在这方面显得比较特别，在广告材料中会着重提及，似乎它是素食者补充B12的良好来源。但是这些广告材料只字不提的是，螺旋藻的B12比较特殊，无法被人体吸收。

    所以，螺旋藻作为食品，并非那么理想。那么它作为一种药品呢？有一些研究表明它在增强免疫力、预防癌症、降低胆固醇等方面可能有些希望，但都还只是非常初步的研究。有关螺旋藻其他作用的说法则没有任何根据，甚至有反面的证据。例如它在减肥方面的作用，已被一项双盲临床试验的结果否定：每天吃8.4克的螺旋藻的试验者的体重变化与吃安慰剂的对照组相比，并无显著差异。

    螺旋藻作为食品还有不那么健康的一面。它是一种单细胞食物，而单细胞食物的特征是核酸含量非常高。核酸并非人体必需的营养成分，相反地，从食物中摄入的核酸过多，有导致痛风和肾结石的危险。

    动物实验表明，螺旋藻本身似乎是无毒的。但是，螺旋藻的生长环境很容易受到其他有毒蓝绿藻，特别是微囊藻的污染。微囊藻毒素对肝脏有很强的毒性，也是致癌物。美国俄勒冈健康部门曾检测过市场上87种藻类保健品，发现其中85种含有微囊藻毒素。我国复旦大学预防医学研究所对国内市场上不同产地的螺旋藻保健品做过检测，也都发现含有微囊藻毒素。

    同样不可忽视的是重金属污染。如果水中含有汞、铅等有毒元素，很容易被螺旋藻吸收、富集。此外，如果螺旋藻是用动物粪便制成的有机肥料养殖的，还有受病菌污染的危险。和其他保健品一样，目前对螺旋藻产品的安全性缺乏足够的控制。

    面对那些说得天花乱坠的广告词，有怀疑精神的人多少有些免疫力，还不至于去轻信。不过，恐怕很少有人会进一步想到，在一种健康食品的背后，其实还有着很多不健康的因素。

[[i] 本帖最后由 小思妈 于 2006-12-22 13:31 编辑 [/i]].

我总觉的吃了没什么坏处,一直在给我父母吃.

吃了15天的螺旋藻，老是觉得胸部痛。怕是刺激了，小叶增生厉害了，吓得不敢吃了。

我原来有小叶增生，想改善体质，吃了15天的螺旋藻，老是觉得胸部痛。怕是刺激了，小叶增生厉害了，吓得不敢吃了。但是吃的时候，真觉得睡眠变好了，很想继续吃，也不知道能不能吃。.

偶也在吃呀,大家都吃的什么品牌的呀,偶吃的是绿海牌的,一直吃着很好的,我相信这个东东滴..

我也相信的，天天在吃的，我吃了两年了，体重没有明显变化，但体质绝对有提高，所以偶打算一直吃下去.

回复 #29豫儿妈妈 的帖子

这个东西是不是有依赖性，要是不吃总觉得少了什么.

到底啥牌子好啊，现在不吃不放心，吃了也担心，唉。.

徘徊在吃与不吃之间.

吃过，没有坚持下来，也没有减肥的效果。.

回复 #34莹莹贝贝 的帖子

坚持吃下来看看，我们同事最近好多再吃，自己不坚持吃，但希望父母坚持吃下来.

还可以抗辐射呢。吃吧吃吧。.

回复 #36奶牛豆豆 的帖子

是的哦，吃点吧，我一个同学自己不吃，送给亲戚吃，自己不怎么看好，可是亲戚倒是看好了，说自己买不到，让代买几瓶，感觉自己身体好多了.

这个东西不错的，一定要坚持，我同学的老公坚持吃了，瘦了好多。.

也想买，小孩能吃吗.