幸福宝贝 2006-11-23 15:04
家庭锦囊：让孩子长高的N个办法
[b] 低枕头+硬板床 魏小英 （女 某公司会计）[/b]
我女儿现在上大学，身高1.75米，窍门是在她婴儿时期，我按朋友指点不给她头下垫枕头，睡硬板床，据说，这样有利于脊椎骨的平展伸长，直到现在她已习惯睡低的枕头。
[b] 抓杆垂吊 蔡志新（男 某机关干部）[/b]
一位体育老师曾告诉我，吊单杠可拔长骨关节，有利增高，我从儿子两岁起，在家门框上吊绑竹竿，扶儿子双手抓竿自然垂挂，每次数秒200下，坚持数年，他现在体校打排球，身高1.88米。
[b] 骨头汤炖烩菜 边西安 （男 某专业篮球队员）[/b]
我父母个子不高，但我们兄弟5人中除大哥1. 72米左右外，我们其他兄弟3人身高都超过2米，并且都在高中未读完时，就被部队和省市篮球队选拔当了运动员。过去那个年代生活条件差，买不起肉和油，我父母常托熟人买来骨头给我们炖汤，天天吃的是大烩菜。现在看来，炖骨头汤烩菜是我们多年的营养来源！
[b] 牛奶+鸡蛋 高欣 (女 某大学教师 )[/b]
我们做父母的个子并不高，不过我儿子现在上高三，身高1.88米。我的做法是从孩子两岁起，每天保证喝奶两袋，吃茶鸡蛋2个，为他的骨骼发育奠定了增长的物质基础。
[b] 游泳+摸高运动 付艳苹 ( 女 某大学学生)[/b]
我从四岁起就被父母送到游泳队参加集训，经常做弹跳摸高运动，长成今天的1.74米与这些不无关系，其实我父母的个子并不高。
[b] 曲伸运动 王美英 （女 某杂志社编辑）[/b]
我身高1.73米，不算高个，但听父母讲，在我小的时侯，每天让我平躺在床上手抓床头的铁竿，她们则拉住我的双脚屈伸上百次，可能是被拉长了吧！
[b] 弹跳运动 李红旗 （男 某校体育教练）[/b]
如果想让孩子增高，要从小抓起，多做弹跳和拉伸运动，可以改善肌肉韧带的弹性，促进骨骼生长，但要切记运动不能过量，疲劳易影响脑垂体分泌生长激素。
[b] 好胃口+跳高 席军建 （男 某企业保卫干部）[/b]
我家胖儿身高1.92米，孩子从小胃口好，荤素不挑食，爱好各种体育活动，从小学、初中、高中多次参加省市青少年运动会，获得过跳高亚军和铅球冠军。我认为青春期的运动对孩子的成长至关重要。
[b] 营养+运动 高云峰 (男 某商贸公司经理) [/b]
我儿子现在身高是1.93米。我国外一个朋友曾告诉我：牛奶 + 鸡蛋 + 跳跃 = 长高秘诀。还在儿子很小的时侯，每天给儿子吃的鸡蛋不加限量，1斤牛奶是雷打不动的，并且我们每天会督促他做跳绳和一些摸高运动。孩子上小学、初、高中一直是校运动队的骨干，打篮球和长跑是孩子的强项。.
爱coco的小马 2006-11-23 16:00
我小时候可没有这么好的营养，自己就是好动，女孩子嘛还喜欢跳跳橡皮筋[em16] ，现在是172，老实说真不喜欢自己长这么高[em14] 。我爸爸是175，妈妈是162。不知道女儿能长多少。[em04].
昕妈 2006-11-23 20:38
[quote]原帖由 [i]wendy妈[/i] 于 2006-11-23 15:39 发表
都没提睡眠？看许多文章里都提到睡眠的作用 [/quote]
是啊!孩子不是在睡眠中长大的吗?.
kim_baby 2006-11-27 16:19
[em16] [em16].
maggieshen 2006-11-28 11:22
[em01].
柏儿乐 2007-5-4 11:03
唉!我的个不高,不知道我儿子能长多高.看到爸爸的了.