查看完整版本: 3岁小孩子晚上应该几点睡觉

晴晴ma 2006-11-7 15:56

3岁小孩子晚上应该几点睡觉

小女三岁另两个月,念小班.
刚过了幼儿园的适应期,虽然每天早上嘴里嚷嚷着不去幼儿园,但送到幼儿园门口还是挺高兴地.就是晚上睡觉太晚,若保证每天一个半至两个小时的午睡,小女晚上实足睡9-10小时.目前晚上九点半至十点之间睡着,早晨七点半至八点起床,小女吃早饭速度慢,以至于吃不好,幼儿园的豆浆加饼干也是做做样子的,很担心长久下去她的体质会变差.请教各位有经验的家长,如何让家里的小淘气晚上早些入睡..

carrothlz 2006-11-7 16:18

楼上的和我们差不多,现在一般我控制在9点到9.30分之间,尽量让他回家玩玩,消耗体力才是关銉。.

佳星妈妈 2006-11-8 11:39

呵呵,我们也是的晚上很晚睡的在9点半左右的。不过还是上幼儿园要比休息日好,休息日的话午觉睡的晚起来的也晚睡的时间又长,到了晚上就要更晚了。所以我一般8点就让她进房间了,然后给她看会书讲会故事的,她看的累了就会自己要求说:妈妈我想睡觉了。然后就把她放在小床上慢慢让她睡着的。.

zxl 2006-11-8 11:57

关键要养成习惯,我小时候通常八点半入睡,九点没睡的话,困得打哈欠。
小孩可以睡前来个三步曲,如:第一步,洗漱;第二步,亲子游戏15分钟(绝对不能疯或大笑的游戏);第三步,关灯讲故事(三岁的小孩可由大人编故事讲的),告诉他:不关灯不讲,最好闭上眼睛听。我自己累时让他听讲故事的磁带(只能听A面或B面,不能没完没了的听下去)。
时间长了到第一步时,小人就知道快睡觉了,有准备,小人的规律性其实比大人好,形成了规律要坚持,规律靠大人形成的,大人乱改,小人就会没有方向,跟大人闹着不睡等等。
不过,我有时也因没做完事情拖了时间。.

宇辰妈 2006-11-8 12:14

我儿子小时候一直是8点半上床,9点之前睡着,从不耽误,包括周末。之前他也不肯睡,后来就让他看书或识字,一会他就要求睡觉了,现在已经养成习惯了,晚9点睡,早6.30起床,明年要上小学了,先养成好习惯.

zzbaby 2006-11-8 15:56

我们也差不多,8点左右洗澡,然后喝牛奶,刷牙,8点半准时看“晚安哈哈”,听过一个故事后,关电视,睡觉,在聊聊天,9点左右睡着!早上6:30起床,雷打不动![em16].

hongxuy 2006-11-9 05:03

我们也是的,8点喝奶,8点半左右洗澡,8点45分上床,基本9:00-9:300睡觉,早上7:00-7:30起床,8:15-8:30去幼儿园,早餐时间比较充裕.

糯米园子 2006-11-9 07:47

我家的只要是读书的日子,回来都挺累的,一般8:30即能入睡了。.

睿琪妈 2006-11-9 08:44

7:30睡, 7:45起床

中午不睡.

sheepmm 2006-11-9 09:10

我家宝宝睡的也比较晚,一般9:30到10:00睡觉,早上一般6:30起床.
晚上还老翻腾,质量不是很高.[em07].

思涵宝宝妈 2006-11-9 09:45

宝宝8点左右洗澡,洗澡后看“柯南与凯尔”,8点半认字,认字后睡觉。又是偷懒不肯认字就陪她瞎玩,9点钟一定要睡觉了,早上7点起床。.

xiajw 2006-11-9 10:30

*** 该贴被屏蔽 ***

晴晴ma 2006-11-9 10:33

好习惯是培养出来的

[quote]原帖由 [i]zxl[/i] 于 2006-11-8 11:57 发表
关键要养成习惯,我小时候通常八点半入睡,九点没睡的话,困得打哈欠。
小孩可以睡前来个三步曲,如:第一步,洗漱;第二步,亲子游戏15分钟(绝对不能疯或大笑的游戏);第三步,关灯讲故事(三岁的小孩可由 ... [/quote]

谢谢ZXL家长以及各位家长的回复,我深知培养好习惯的重要性,但有时心一软,女儿一闹,就又打乱计划了,看来以后一定要坚持到底..

yyhdbb 2006-11-9 15:03

我们是9点上床,6点半起床.

毛毛虫妈咪 2006-11-9 15:12

和楼上的一样.

小苗苗妈妈 2006-11-9 17:06

想让他早睡,可是无论几时上床,都是要捱到2230才睡着。.

坐在火山上 2006-11-9 17:22

[quote]原帖由 [i]miaofr[/i] 于 2006-11-9 17:06 发表
想让他早睡,可是无论几时上床,都是要捱到2230才睡着。 [/quote]
没上幼儿园之前,情况和楼上的一样的。
现在正规了,21:30睡着,07:30起床,
就是幼儿园的午睡,老师说我们入睡很慢。所以通常都睡不足2个小时。.

iris_cai 2006-11-9 17:54

都是好宝宝,每天能这么早睡觉.
偶家宝贝是个夜神仙,每天晚上都要到11-12点睡,早上8点不到起来,中午睡觉也困难,基本不大睡,但她精神很好,身体也很好,不大生病.
我觉得每个小孩的体质都不一样,有些小孩天生比较贪睡,有些小孩不要睡觉的,但只要身体健康,吃得好,睡眠质量好,我觉得问题都不大吧..
页: [1]
查看完整版本: 3岁小孩子晚上应该几点睡觉

Processed in 2 queries