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请问哪里有卖糙米

去了菜场和家乐福，都没买到？.

怎么没人回呀？万能的旺网显灵吧！[em06] [em06].

在徐家汇汇联看到过。.

以前在易初莲花看到过。.

[quote]原帖由 [i]jyunlan[/i] 于 2006-10-20 11:21 发表
在徐家汇汇联看到过。 [/quote]
好，中午就去楼下看看。[em01] [em15].

[quote]原帖由 [i]泽泽妈[/i] 于 2006-10-20 11:45 发表

好，中午就去楼下看看。  [/quote]
就在熟食边上。.

买好了。买好了。谢谢大家。旺网真好！！[em03] [em03].

这个米咋吃啊??我买了一袋放到发霉[em07] 很难吃的啊.

偶是看了这个想试试。越来越感到，健康重要呀！

健康十谷米

去年夏天的一个半夜，刘哲豪和往常一样上夜班时，肚子突然绞痛，而且排出大量鲜血，让他差点晕倒。紧急送往三总急诊，医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。
他开始接受治疗，肠子切了十几公分，前后开了四次刀，足足有七、八个月不能工作。在化疗之后，脸与手脚全部变黑浮肿，连走路都有困难。
“医师说我这种病起码要二十年才能形成，冰冻三尺非一日之寒。我回想过去二十年，发现自己虽然滴酒不沾，却超爱吃宵夜，几乎天天都吃，而且偏爱碳烤的东西，凡是天上飞的、地上爬的、海里游的，我都喜欢吃，三餐没有海鲜就吃不下，虾子可以一次吃半斤一斤。 ”
“经常半夜吃得涨涨的回家，看到大家都睡了，也倒头就睡。这样的日子过了十七、八年。”刘哲豪回忆说。
痛定思痛，他决定在吃的方面「痛改前非」，不该吃的不再吃，过去吃错的，全部调整过来。他开始自己找数据，看书看报上网，最后断定自己是吃了太多酸性物质，要让身体健康，必须调整到碱性占七分，酸性占三分。
他为自己拟了菜单，主食改吃十壳米，就是把糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁熬煮在一起，鱼不吃，肉只吃一点点， 蔬菜水果大量吃，饭后喝绿茶。
连吃两个礼拜之后，他就发现自己体力变好了。后来他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等，人更精神了，脸上手上的黑色素慢慢褪去，脚也不肿了，「连头发都变黑」。
恢复上班之后，同事们都说看不出来他曾经大病一场，许多人也学着吃十谷米，有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈，有人解决了陈年疑难杂症。
刘哲豪说，他其实到现在还没有康复，只是学会与癌共存，用最适当的饮食，让身体保持最佳状况。
有时候，他会抽空探视一些与自己同病相怜的癌症患者， 每个原本满脸愁云惨雾者，听到他的心得报告后，都跟着调整饮食，「我这套提供给他们吃，每个人都有效。」他说。
不要每天就想着自己是癌症，我有个朋友的太太得了乳癌，本来没什么，但她天天忧虑，结果一年就死了。
病本无害，是心里做怪，路就走尽了。要把病当做一种挑战，尽量调整自己去面对挑战。
一场致命大病，刘哲豪似乎锻炼出独特的意志力，也有一套豁达的生命观。
在抗癌过程中，妻子耐心照顾陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟着吃，「她脸上原本有遗传性黑斑，现在通通没有了，人变得漂亮又有精神。」
十壳米，大陆少林寺果林老和尚，现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予徐上德医师。
有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥，癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常，主治医师直呼不可能，问其吃何种药物，其母说：「皆因十谷健康粥远胜药物。」
唐琪小姐现年五十岁，每天一碗十谷健康粥，看起来像三十岁，青春、健康、美丽。
健保局总经理赖美淑医师每天吃十谷健康粥，永保工作活力。（见联合报报导） 材料：糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。
作法１：晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。
作法２：晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。
备注：小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。若不加糖进食时，可加茶叶蛋一个，风味绝佳，记忆超强，功课一级棒。
成份：十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质， 如维生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素，具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药，最重要的是没有副作用。
徐医师：白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。
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*** 该贴被屏蔽 ***

这么好啊，以后我也要留意买了。

我也经常煮些五谷杂粮粥，象黑糯米，燕麦、莲子，薏仁什么的。我发现吃好饭菜后喝上一碗稀薄合适，微甜的粥比喝汤还舒服很多，儿子也是非常喜欢。只是烧粥费时太多。而且电饭锅煮出来一粒粒的，不用高压锅根本就不够烂，不好吃。

下次要加上糙米。.

回复 #8 千慧妈 的帖子

哪能象你，统统燥米啊，肯定不好吃啊。搀合搀合亚！.

糙米饭的营养价值：
糙米是一种未经精加工的稻米，保留了胚芽部分和大量的纤维素，胚芽部分含有胚芽发芽时所必须的各种营养素，包括B族维生素、蛋白质、维生素E和各种矿物质，是一种营养价值很高的杂粮，常吃糙米饭能预防便秘、癌症（主要是直肠癌），维持血糖平衡等。.

回复 #9 泽泽妈 的帖子

这么一片看着眼晕...

我就摘其中一句保存下来,有空时候照做洛[em16]

材料：糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。.

回复 #14 千慧妈 的帖子

太多了，脾虚的人吃了不太好，选择三四样足咦!.

回复 #15 小淘气鬼的爸 的帖子

哪3.4样比较好啊[em01] [em01].

回复 #16 千慧妈 的帖子

我家现在一直吃糙米饭或者糙米粥，主要放赤豆、薏米、小麦，当然为了调口味，也可以放其他的如绿豆、黄豆、荞麦、黑糯米等，但不要太多，以三、四种为宜，除非你的身体特别好.

[quote]原帖由 [i]小淘气鬼的爸[/i] 于 2006-10-21 19:50 发表
我家现在一直吃糙米饭或者糙米粥，主要放赤豆、薏米、小麦，当然为了调口味，也可以放其他的如绿豆、黄豆、荞麦、黑糯米等，但不要太多，以三、四种为宜，除非你的身体特别好 [/quote]
能说说看是啥道理吗？[em19]

我现在烧粥也喜欢放很多东西，刚才看到你说脾虚的人不宜，我儿子看中医开的就是补脾胃的药，所以担心了[em07] [em19].

每天煮米饭时加点这些米挺好的,现在就加小米,米饭更香了.
看来今后要多吃点粗粮才好..

家乐福有买的，我们一直在古北家乐福买。通常放在有机食品柜台。
我买的是不知日本进口还是出口日本的，恶贵！好在我们兑在大米里，用量不大。.

我也在家乐福买的，买的时候不知道怎么吃，问营业员，告诉我炒了泡茶喝的
[em17] 回来以后还没空炒，到底该泡茶还是熬粥啊？.

回复 #18 xiaoximama 的帖子

脾虚的人，一般肠胃功能都不太好，也就是消化有问题。五谷杂粮一般相对于白米饭比较难消化，所以刚开始吃糙米饭时，不要多放，三、四种就可以了，等吃了一段时间，可慢慢增加种类。五谷杂粮本来就有养脾胃的作用，长期吃，可调整脾胃虚的人，但吃的时候要有方法。
吃糙米饭，一定要慢咽细嚼，这样才不会增加胃的负担，也利于吸收.

[quote]原帖由 [i]小淘气鬼的爸[/i] 于 2006-10-22 09:37 发表
脾虚的人，一般肠胃功能都不太好，也就是消化有问题。五谷杂粮一般相对于白米饭比较难消化，所以刚开始吃糙米饭时，不要多放，三、四种就可以了，等吃了一段时间，可慢慢增加种类。五谷杂粮本来就有养脾胃的作用 ... [/quote]

谢谢！这样看来我们更加要吃点了...[em04].

好东西.

推荐大家买一个电炖锅！

我妈妈去年冬天买了一个电炖锅，天天晚上把3-4种杂粮、红枣、桂圆、核桃、莲子一同放入，
预约几小时后自动烧3小时，粥很粘的，一个冬天下来，气色好很多。
今年暑假我也买了一个，隔天做。
现在早饭是一天牛奶面包，一天杂粮稀饭馒头。
很受孩子、lg欢迎。.

易买得有卖的。“锦菜园”牌，2公斤38元，据称是有机的， 价格奇贵，不过我家每次烧饭用量不多（白米：糙米= 3 or 4：1），买一次可以吃上一段时间。.

从周六开始吃十谷米粥（早上），每天晚上泡上，早上起来电饭煲已经好了。
我最直接的感觉是，那个比较好。我以前一直不太好。呵呵。.

回复 #1 泽泽妈 的帖子

上星期在菜场里买的2.5元一斤.

我们家也一直在吃，不过芡实从来没买到过．

谁知道哪里有芡实卖吗？[em01].

[em17] 那么多一起煮口味不一定好吃。。。我来贡献下：
小米木瓜粥
原料：
小米：100克
生姜：少许
蜂蜜：25克
木瓜：半个

做法：
1、将木瓜片、小米、生姜片同煮成稠粥。
2、温时兑入蜂蜜，调匀即可。

小贴士：
小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其它营养。

宜：小米是老人、病人、产妇都宜食用的滋补佳品。小米宜与大豆或肉类食物混合食用。
忌：小米粥不宜太稀薄

[[i] 本帖最后由 朱朱妈 于 2006-10-30 11:30 编辑 [/i]].

我在大宁的大润发买的，只比普通米贵一些（应该不是有机的）。烧的时候要先浸过，再和米掺在一起。比例随个人喜好，没尝试过的先少放一点。.

[quote]原帖由 [i]千慧妈[/i] 于 2006-10-21 14:34 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=1083186&ptid=4397428][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
这么一片看着眼晕...

我就摘其中一句保存下来,有空时候照做洛[em16]

材料：糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。 [/quote]



请问有以上十种混和在一起的半成品买吗?  还是要自己一样一样配齐? 谢谢.

超市都有的，不过我倾向于去沃尔玛买。.

*** 该贴被屏蔽 ***

回复 1#泽泽妈 的帖子

家乐福 有有机柜台的
那边有糙米  我前几天刚买了的.

[quote]原帖由 [i]泽泽妈[/i] 于 2006-10-20 10:31 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=1079945&ptid=4397428][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
去了菜场和家乐福，都没买到？ [/quote]
小麦是怎样的？整颗的？还是小麦面粉？哪里有卖？
请赐教！谢谢！.

啥叫糙米？粗糙的米？[tt36].

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