轩儿妈 2006-9-20 09:41
你的孩子有颈椎病吗?
初三了,孩子的学习任务非常重,每天要看十几个小时的书,学校的体育活动不多,主课排得满满的.
回家后又有连大人都看了怕的作业量.能运动的时间更是少.昨天他的颈椎又痛了,我只能不停地给他按摩!
不知你们的孩子有类似的情况吗? BBMM有没有好方法可以缓解颈椎病的?
先谢了!
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看到大家的孩子都没有病,真的羡慕啊! 那个严重的一票就是我儿!
我每天要轻轻给他揉颈椎,从今天开始要和他一起练颈椎操了! 只担心没有时间. (9月21日)
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[[i] 本帖最后由 轩儿妈 于 2006-9-21 11:23 编辑 [/i]].
小黑妈 2006-9-20 09:47
回复 #1 轩儿妈 的帖子
对轩儿等初三大宝宝深表同情！[em10] [em10].
暐暐妈妈 2006-9-20 09:58
回复 #1 轩儿妈 的帖子
如果有时间的话让孩子练瑜珈，听说对颈椎病有好处.
酷狗妈 2006-9-20 10:28
大人的病, 孩子们也得上了, 看来到了初三, 压力真的不小.[em17] [em17] 现在开始就要防患于未然。.
轩儿妈 2006-9-20 12:52
看来大多数的孩子都不会有颈椎病,我真担心啊!
谢谢几位妈妈鼓励和留言!.
猴宝宝她妈 2006-9-20 13:16
游泳是全身锻炼，也是全身放松.
轩儿妈 2006-9-20 13:26
其实打羽毛球也是锻炼颈椎的,但是没有时间啊!
最多周末抽一点时间,平日绝对没有时间可以运动
他到家已经晚上六点半了,早上是六点四十五分出门
比我们工作的人都辛苦,时间长.
有一次我周日加班,带他去了一次我公司,连连说,上班真开心!!!.
Thomas 2006-9-20 13:57
平时注意多锻炼,多抬头.
现在的孩子真辛苦啊!
[em17].
开心天使 2006-9-20 14:20
回复 #7 轩儿妈 的帖子
深有同感。
早上和孩子一起起来，她上学，我上班。
下午一起回家。
可是吃完饭后，到睡觉前，她基本上没有太多休闲时间。作业，练琴。
我们呢？总还可以看会电视，歇息歇息。
孩子真是太不容易了。本来还是贪玩的年龄。
叹息。.
小黑妈 2006-9-21 09:44
[quote]原帖由 [i]开心天使[/i] 于 2006-9-20 14:20 发表
深有同感。
早上和孩子一起起来，她上学，我上班。
下午一起回家。
可是吃完饭后，到睡觉前，她基本上没有太多休闲时间。作业，练琴。
我们呢？总还可以看会电视，歇息歇息。
孩子真是太不容易了。本来还是贪 ... [/quote]
同感！[em17] [em02] [em02] [em02].
stef 2006-9-21 09:54
什么运动都对这病有帮助.我自己就这个病.我是忙工作忙管孩子,LG又忙又懒.为了锻炼我们买了跑步机放在家里.现在没理由不锻炼了,就在家里,随时随地都可以.LZ可以参考一下.不过听说很多人买了在家跑几天就不用了,至少我们家没发生这种情况.另外如果你要买建议买好些的,因为跑感不好,一般就没兴趣跑了..
BABYMM 2006-9-21 10:51
[em07] 可怜的孩子.
轩儿妈 2006-9-21 11:19
回复 #11 stef 的帖子
我家也有跑步机的,见我另外一个贴子,在暑假里我们全家坚持每天练了
但开学后,就只有周末可以有一点时间练. 平时真的很难挤出时间.
看他的样子实在很辛苦.而且跑步机可能对颈椎病不会有效果吧!我的颈椎也不好!
[url]http://ww123.net/baby/viewthread.php?tid=59265[/url]
[em02] [em02].
jylulu 2006-9-21 12:31
回复 #13 轩儿妈 的帖子
初三的孩子们太辛苦了。[em02] 看得我心惊肉跳。
轩儿妈，让轩大侠每做1个多小时站起来稍微活动几分钟，望望远。我现在每天督促孩子这样做。.
蜡笔小猪 2006-9-21 12:36
回复 #1 轩儿妈 的帖子
孩子倒没有,我有颈椎病,厉害的时候手会发麻,连毛巾都绞不动,估计你家孩子是轻微的.颈椎痛的时候做一下保健操,很方便,上上下下,左左右右,向左看,向右看,顺时针一圈,逆时针一圈,可以缓解疼痛,还有一种牵引器,戴在头颈上可以缓解颈椎病.一定要控制好,否则发展下去严重的要开刀..
ffqqyy 2006-9-22 08:24
回复 #7 轩儿妈 的帖子
我们家的也是早上6：40出门，晚上6：30到家，还有一大堆作业，孩子也真是不容易，有时考试没考好，也不忍心说他。
介绍一套颈背操：
以下针对计算机保健操的颈部动作进行介绍，使用计算机后常感到颈、肩不适者，可照这个方式运动，可舒缓头颈酸痛，但患有骨刺的病患不宜。
1.前俯后仰预备姿势：正面坐直，勿靠椅背，双手自然放于腿上。动作：先将头颈缓慢后仰，松弛颈部肌肉（缓慢吸气），以头部重量按压后颈穴位（停留数秒），再将头向前俯（吐气），放松垂于胸前（停留数秒）。反覆做6-8次。功效：消除后颈酸痛，预防颈椎症。
2.左右扳头预备姿势：正面坐直，用右手扳住头部左侧。动作：用右手将颈部扳向右侧（吐气）至颈筋拉紧为止。（停留数秒），回正面（吸气），再向左侧做相同动作。以上左右共做4次。功效：放松颈部筋骨，可消除颈部两侧酸痛。
3.转头后视预备姿势：正面向前，双手轻放于大腿上。动作：身体不动，转头向右后视（吐气，停留数秒）。回正面（吸气），再转头向左后视。以上左右共做4次。功效：活动颈椎筋骨，预防脖子病变。
4.定点转头预备姿势：正面向前，双手轻放于大腿上。动作：颈部放松，由右向左，缓慢依次旋转一圈（前、左、后、右）定点停留数秒（自然呼吸）。反方向做相同动作，以上左右各做4次。功效：颈部的定点停留具有按摩作用，调节颈椎的紧张压力，使其柔软舒缓。.
轩儿妈 2006-9-22 08:57
回复 #15 蜡笔小猪 的帖子
谢谢你,其实我和儿子都有颈椎病,我是看电脑时间长了缘故.
我发现儿子现在也开始严重起来了.有的时候会头痛.年纪这么小就这样,到我们这个年龄不就问题大了.挺可怕的.
让我们大家都注意孩子和我们自己的颈椎吧.特别是热爱WW网的BBMM,因为我们每天都在看电脑!
[em16].
karen.li 2006-9-22 08:59
回复 #7 轩儿妈 的帖子
抱抱~, 相比而言,身体比学习更重要.
轩儿妈 2006-9-22 09:03
回复 #16 ffqqyy 的帖子
非常感谢ffqqyy提供的操,我昨天回家后,乘儿子作业休息间隙和他活动了颈椎,他一边说没有用,一边练得蛮认真,(这个年龄段孩子的特点,逆反!喜欢说反话!)
这段操我打印下来,今晚回去再练.只能口头赏您5个仙贝啦!
[em01] [em01] [em16].
开心天使 2006-9-22 10:15
[quote]原帖由 [i]ffqqyy[/i] 于 2006-9-22 08:24 发表
我们家的也是早上6：40出门，晚上6：30到家，还有一大堆作业，孩子也真是不容易，有时考试没考好，也不忍心说他。
介绍一套颈背操：
以下针对计算机保健操的颈部动作进行介绍，使用计算机后常感到颈、肩不适者 ... [/quote]
很不错的操，以后天天跟着做做。
轩儿妈
我想还是让孩子别太久保持一个姿势，看电视，上网，做作业，从习惯上开始改变，釜底抽薪，效果会更好些。
我们大人也是。[em07].
成mm 2006-9-25 09:29
我同事的孩子得过很严重的腰椎间盘推出，腰弯不了，拍了片子，医生还以为是年纪大的人的片子，家长天天按摩、拉伸，后来有所改善。可能是现在小孩运动太少吧.
ffqqyy 2006-9-25 09:35
学习紧张，孩子运动的时间实在是太少了。.
轩儿妈 2006-9-25 21:42
我刚给儿子做完颈椎操,他还要卖力呢?
颈椎疼得不得了,问他下课为什么不运动,他说,老师常拖堂,上洗手间都赶时间,
真不敢相信!.
ffqqyy 2006-9-26 08:30
回复 #23 轩儿妈 的帖子
学校都一样的。我们的也说了，在学校上个厕所要跑的，否则来不及，有时这节拖了才下课，马上上课的铃声也响了。有时真的蛮心疼孩子的。.
多多侠妈妈 2006-9-26 19:15
龙华西路107（烈士陵园正门斜对面）有一家叫《佛慈堂》的中药房，2楼有一些老中医在发挥余热。其中有一叫李兆鼒的李医生是专门修理腰、颈椎的，手法独特，如有时间值得一试。李医生的门诊时间为每周五的下午和周六的早上。不晓得还在不在，我有半年没去过了。
找到了中药房的电话：54610265
[[i] 本帖最后由 多多侠妈妈 于 2006-9-26 20:55 编辑 [/i]].
轩儿妈 2006-9-26 20:07
回复 #25 多多侠妈妈 的帖子
感谢多多侠妈妈的推荐,有时间我一定带孩子去一下.颈椎痛会影响听力视力记忆力
我也有颈椎病,看来是遗传给儿子了!
[em01] [em01] [em01] [em01] [em01].
dowson2002 2006-11-16 09:07
最近腰酸背痛，看了这些受益匪浅啊。
谢谢各位BBMM！.
小胖妈 2006-11-16 09:32
从报上看来的,每天可以用头部转动书写"鳯"字,可以帮助颈椎的向各方向运动,预防和减轻颈椎病!.
吱吱妈 2007-4-3 13:55
回复 #1轩儿妈 的帖子
我看WW网看出了颈椎病。.
mrschenjun 2007-4-3 15:15
介绍一种方法,因为我也在用,用5斤黄豆做成枕头,每天睡觉就用,一定要靠在颈部,如果不严重的话,坚持2个月就见效果.大家可以试一试.还有另外的方法就是跳绳,关键是要坚持..
巴山秋月 2007-6-9 10:48
刚学到一个锻炼颈椎的简单办法，用下来不错：每天有空时经常用头写“粪”字。据说这叫做“粪”字操，难听了一点，不过还是有效果的。;P ;P.
lilly7777 2007-6-14 15:29
用头写“米”字
另外试试看睡觉不枕枕头，或者枕的低点
现在很多颈椎病，职业病呀，我也是初中就开始不好了，只不过到工作后才查处来而已
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