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四种饮料儿童不宜（ZT）

大多数儿童都喜欢喝饮料，尤其随着气温的逐渐回升，喝饮料的机会越来越多。儿童喝饮料宜讲究“拿来主义”，做父母的对自己的孩子喝饮料更应有所甄别。

    咖啡可乐：内含咖啡等刺激性物质，具有醒脑提神、健胃强身、利水利尿的作用，不宜过量，应浅尝辄止。

    汽水：其主要成分是糖（或糖精）、色素、碳酸水，经加充二氧化碳制成，除含一定的热量外，几乎没有什么营养，若人体摄入过多的人工合成香精、色素反而有害，以少喝为宜。

    彩色果汁：果汁是由各种水果榨汁制成，含有多种维生素、糖类。常饮果汁饮料可补充体内维生素和无机盐，有机酸可调节体液的酸碱平衡，刺激消化液分泌，开胃健脾。值得注意的是那些色泽特别鲜艳的果汁，里面有大量色素，应引起警惕。

    橙汁：含有较丰富的维生素和无机盐，饮后容易口渴，使口腔发酸，不但不宜用于解渴，而且饮后更增加口渴，如要解渴，最好饮用矿泉水。 　 　　

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有妈妈可以推荐儿童吃的饮料吗?.

白开水或纯果汁。.

[quote][b]下面是引用澄澄妈于2004-04-15 17:02发表的 :[/b]
白开水或纯果汁。[/quote]
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纯的橙汁可以吗?.

自己榨的果汁可以,外买的一般都有添加糖分,不然怎么会那么甜..

上次不是有贴子介绍大湖的苹果汁和味全的果汁还可以嘛.

冰红茶也不能多喝的。据说里面的什么东西会影响钙的吸收.

白开水。
吃果汁不如吃水果。.