Angelamother 2005-12-15 13:27
半夜醒来无法再次入睡！
一般都是夜里2－3点醒来，然后就不行了，一直要到5点左右才能再次入睡，作孽啊，有啥个办法伐？
[[i] 本帖最后由 安奕妈妈 于 2005-12-15 13:31 编辑 [/i]].
唯吾德馨 2005-12-15 13:32
你？还是安奕？.
Angelamother 2005-12-15 13:34
我！：（.
hh妈咪 2005-12-15 13:49
这个要当心，听说一直这样要患抑郁症的，因为睡不着很容易胡思乱想的，我也是报上看到的
啥办法嘛，要不睡晚点~~
[[i] 本帖最后由 hh妈咪 于 2005-12-15 13:50 编辑 [/i]].
圆圆妈妈0206 2005-12-15 13:55
偶也是睡觉总是不踏实以前还头晕照了CT但也没查出什么来可能是神经性的.
christy 2005-12-15 13:58
*** 该贴被屏蔽 ***
lily 2005-12-15 14:05
心情一定要放松，我有一阶段也是这样的，后不知不觉就好了
醒了一定不要胡思乱想.
糖妮 2005-12-15 14:32
前一段时间我也是这种症状。因为孩子总在哼哼哈哈，一直被吵醒。心里越急越睡不着。
后来我把空调一直开着，开到22度，因为暖和（可能 ），最近五天来睡得都不错。.
ctowjhon 2005-12-15 14:33
听歌,听长篇小说,比如三国演义,封神演义什么的.
Angelamother 2005-12-15 14:37
开膏方的时候跟医生说了，胡思乱想到没有，但是觉得这样挺浪费时间的。又不能干啥事情。还不如晚上睡下去的时候睡不着还可以干些活来。.
zlinnash 2005-12-15 14:38
我有时也这样,吃了珍合灵,雷允上的,吃了半瓶,好了.你也试试?是中药..
源源妈 2005-12-15 14:43
你几点睡觉啊？试试晚点睡吧，经常这样很麻烦的。
或者去找心理医生聊聊，偶老姐以前一个同学去聊了一次回来就好了。有的时候一些潜意识可能你自己都没察觉到。.
Angelamother 2005-12-15 14:51
我是蛮早睡的，女儿睡了我也睡了。.
唯吾德馨 2005-12-15 14:59
没有经验，最近是晚上不想睡，早上不想起。以前有人推荐过珍珠粉，不知道有用没？.
大龙妈妈 2005-12-15 15:12
这也属于失眠的，找找原因，是不是精神紧张，担心的事太多，先试着玩点睡.
huaqiong 2005-12-15 15:40
[quote]原帖由 [i]安奕妈妈[/i] 于 2005-12-15 13:27 发表
一般都是夜里2－3点醒来，然后就不行了，一直要到5点左右才能再次入睡，作孽啊，有啥个办法伐？ [/quote]
:handshake一样一样,我尽量拖到晚上十一点半睡下去,可是半夜两三点钟还是醒的,一个晚上可以醒四五趟.现在开始出现黑眼圈了..
怡儿妈妈 2005-12-15 15:58
我怎么是睡不够,要不是要上班,要送女儿,休息天都要一觉到8,9点..
stef 2005-12-15 16:19
睡前看会喜欢的书试试.
反正半夜醒来,千万别想平时就想不明白或有压力的事,要不越想越兴奋,更难睡着..
妍君妈 2005-12-15 16:31
我神经衰弱,所以每天睡觉都不是很实，白天总是迷迷糊糊的.
以前,婆婆给安定,我吃了2片还是睡不着.痛苦啊.
blab 2005-12-15 16:42
很多失眠是有遗传的，每人神经系统天生就不一样。不要太担心，锻炼是最好的办法.
elegance 2005-12-15 16:56
如果相信我的话就吃藏药阿格桑阿（三十五味沉香丸）吃了睡眠改善了。心情也好了。我和我妈都吃了，睡眠很好。推荐给很多人吃了都有效。.
robinzh1 2005-12-15 17:01
[quote]原帖由 [i]怡儿妈妈[/i] 于 2005-12-15 15:58 发表
我怎么是睡不够,要不是要上班,要送女儿,休息天都要一觉到8,9点. [/quote]
偶太太和你一样。;P;P.
xujun5 2005-12-15 17:02
千万不要吃安定，对身体不好
.
pyf74 2005-12-16 16:59
我是碰到有什么事情就会睡不着，比如说要出差了，要旅游了什么的。最近去看了中医医院的王楚翘，配了中药吃了好象好一点了。他说我是心理承受能力差才会精神紧张的。他说平时要提高修养。.
兔弟弟妈咪 2005-12-16 17:41
我有一段时间也是醒了睡不着，睡了就开始做梦，还常把刚才做的梦继续做下去:Q第二天起来好累，不夸张的说比熬夜还累。:(婆婆一开始不信，梦多总比不睡好，后来她也出现这种情况了，才体会到了。:(有谁和我一样不？:'(
我心脏不大好，医生说可能心脏不好也会引起失眠多梦的情况，有一段时间让老公跟儿子睡，才有所改善。.
玫瑰玛丽 2005-12-16 17:52
冥想不知道对你们有用吗？我喜欢冥想。睡眠不错。
不是胡思乱想的那种。自己思考人生。.
蓝色微笑 2005-12-19 15:42
是不是压力太大了?
偶有一时期是这样,还去医院看了,差点要照CT
后来自己调整了,慢慢地也就好了.
飞妈 2005-12-19 16:01
看来有这种情况的妈妈还蛮多的嘛. 我最近也这样子, 不管早睡还是晚睡, 到半夜就醒了, 然后就无法入睡. 熬到快天亮才能睡一会. 白天又没有精神. 有人说这要吃中药调理的. 不知道哪里有好的医生啊?.
yuanlin26 2005-12-20 14:16
我也是的，痛苦啊!每天4.，5点钟就醒了，再也睡不着了。不过最近我开始吃黄芪和红枣，而且把牛奶放在睡前吃，这种状况有所改变。有时候早上是被闹钟叫醒的。.
Martin妈妈 2005-12-20 14:49
偶最近有两天也是如此，看来这样的情况还不少啊～～～
今天实在睡不着了，只好5点半起来，也不知道能做些什么，就瞎弄弄，本来都想半夜上网算了，想想太冷只好作罢～～～前几天尚能醒了以后继续睡，到6点多被闹钟闹醒，感觉睡得蛮过瘾的，这几天好像不行了～
想来想去也没其他原因，大概是最近睡早了的缘故，现在天冷了，都是和晨晨一起9点只有就睡着了，再试试晚些睡觉～
兔弟弟妈咪说到做梦，的确是很累的，感觉是在梦里活动着似的，醒了筋疲力尽的会～不过偶现在基本不怎么做梦了～.
一一妈妈 2005-12-20 14:53
我有事就睡不着，这两天为了自己的这个那个思前想后的就失眠了。昨天几乎没睡几个小时，今天难过，什么都记不住。
我也想找个心理医生了，感觉自己给自己的压力太大了。.
clare_gu 2005-12-20 16:39
压力太大了吧，舒缓一下压力.
pooh 2005-12-20 23:57
我是头脑简单回家不想单位的事，每天睡不够，中午睡个１０分钟也好，来回班车上还要睡，有时晚上一看专业书５分钟不到就支持不住了．你们也许压力太大了，放松放松，试试看看不喜欢的书，比如代数，几何等教科书．我考职称时就差悬梁刺股，眼睛是睁也睁不开．.
朱朱妈 2005-12-21 08:38
我每天和女儿一起睡，每次女儿还每睡着，我先呼～Z z z z z z z了，;P不好意思我这人没心事的，天塌下来有别人顶着。
试试看把心放宽，白天工作或玩的累点，晚上睡得香点。.
alex妈咪 2005-12-21 09:07
[quote]原帖由 [i]blab[/i] 于 2005-12-15 16:42 发表
很多失眠是有遗传的，每人神经系统天生就不一样。不要太担心，锻炼是最好的办法 [/quote].
烟雨江南 2005-12-21 09:13
试着晚点睡，可能会好点。你应该还没到这个失眠的年纪啊。如果长期这样，要去看一下的。.
天天妈咪 2005-12-21 09:39
偶也是啊:Q，有时11点躺下去几个小时都睡不着，熬到2、3点才迷迷糊糊睡着，开始乱梦连篇，有时半夜1、2点醒了就睡 不着，熬到快天亮了才瞌睡，怎么办哦？更糟糕的是脑子里还乱七八糟的烦恼事一件一件涌上来.......:'(难过啊！真想去看看心理医生。.
白兔MM 2005-12-21 11:09
我是晚上睡不着,早上起不来,最好天天能9点起床,我们一家子现在都睡眠不足,只好在周六周日补..
晓予妈妈 2005-12-21 11:17
都说喝牛奶能帮助睡眠，可我不敢喝，因为半夜要上厕所，那后半夜肯定完蛋。我现在只有拖到十一、二点睡才能一觉到天亮。.
妍君妈 2005-12-21 13:51
[quote]原帖由 [i]晓予妈妈[/i] 于 2005-12-21 11:17 发表
都说喝牛奶能帮助睡眠，可我不敢喝，因为半夜要上厕所，那后半夜肯定完蛋。我现在只有拖到十一、二点睡才能一觉到天亮。 [/quote]
没用的.我喝光明的熟睡奶也睡不着的.
huaqiong 2005-12-21 22:02
这两天开始吃膏方了,晚上睡觉的问题明显好转,大概因为膏方里有五味子的缘故?.
千慧妈 2005-12-22 09:48
[quote]原帖由 [i]rosemary[/i] 于 2005-12-16 17:52 发表
冥想不知道对你们有用吗？我喜欢冥想。睡眠不错。
不是胡思乱想的那种。自己思考人生。 [/quote]
要不就是越想越兴奋，要不就是越想越生气，还是睡不着怎么办？？;P:time:
安奕妈妈你不是要减肥吗，正好啊，睡得少的人不会胖的:victory:.
诚诚妈123 2005-12-22 10:16
起来喝杯热奶,试试看.
zxh1030 2005-12-22 11:05
我是很少失眠滴,偶尔有一次的话,我有个法宝就是读英文的东东, 哈哈,超灵啊.
当然平时多锻炼也是个好办法.我同意!
还有个方法,妈妈们可以借鉴: 就是那个了...LZ不要打我...
我快跑....
小土豆 2005-12-22 12:12
自从有了小土豆，我每夜都是忙完他倒头便睡，只有睡眠不足从来没有睡不着的。.
yuanlin26 2005-12-22 15:25
[quote]原帖由 [i]千慧妈[/i] 于 2005-12-22 09:48 发表
要不就是越想越兴奋，要不就是越想越生气，还是睡不着怎么办？？;P:time:
安奕妈妈你不是要减肥吗，正好啊，睡得少的人不会胖的:victory: [/quote]
睡得少照样胖，以前在报上看到越是多睡越是瘦。.
yuanlin26 2005-12-23 09:42
刚听同事介绍的产品，她买的是项环，说带着对睡眠也好。具体可以看网上介绍
[url]http://www.phiten.com.hk/html/[/url]
上海公司电话：33110076.
小雨妈妈 2005-12-23 19:09
日本现在超流行这个DD的
[quote]原帖由 [i]yuanlin26[/i] 于 2005-12-23 09:42 发表
刚听同事介绍的产品，她买的是项环，说带着对睡眠也好。具体可以看网上介绍
[url]http://www.phiten.com.hk/html/[/url]
上海公司电话：33110076 [/quote].
米粒妈 2005-12-25 08:51
我也买了个颈带，不过没有带着睡觉，只是感觉脖子酸硬的时候带，效果是蛮神奇的，感觉脖颈处一下子就松弛了许多。.
yuanlin26 2005-12-27 10:12
[quote]原帖由 [i]yuanlin26[/i] 于 2005-12-23 09:42 发表
刚听同事介绍的产品，她买的是项环，说带着对睡眠也好。具体可以看网上介绍
[url]http://www.phiten.com.hk/html/[/url]
上海公司电话：33110076 [/quote]
对不起，这电话不对的，是64070505.
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