elegance 2005-11-30 09:59
孩子饮食十忌（一）
一忌强迫压服：有的孩子顽皮，不好好吃饭，有的家长很容易发脾气，采取强制手段，如吓唬，训斥、以不给买玩具，不带孩子去公园来威胁孩子，甚至打骂等等，迫使孩子吃东西。强制饮食对孩子的机体和个性都是一种压抑，不利于孩子的身心健康。孩子不想吃或不愿吃的东西，往往是他当时不需要的食物。即使有些有营养的食物象胡萝卜、水果、青菜、牛奶等，医生建议坚持让孩子吃的也不要强迫压服，否则会引起孩子的反感，可以通过讲故事和耐心说教的方式逐渐加以更正。 .
elegance 2005-11-30 10:01
二忌强求乞求：强迫压服不对，强求乞求也十分有害。有的家长为了让孩子吃东西，死气白赖地强求乞求，变着法说呀，劝呀，许愿呀等，孩子吃不吃，基本上顺其自然，稍加干涉即可，否则养成纵言娇惯的习惯。 .
elegance 2005-11-30 10:02
三忌生气中进食：进食时应平心静气，有祥和的气氛，不要在孩子进食时进行批评训斥孩子，更不能在吃饭时或吃饭前打骂孩子。如孩子刚刚哭闹发过脾气，孩子在气头上暂时不要进食，应缓一缓，烟消云散，在充满轻松快乐的心情下进食，否则容易导致胃病。 .
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四忌投其所好：有的孩子不喜欢吃主食，喜欢吃巧克力、小食品，冰激淋三类食品，家长便投其所好，一再迁就。主食，其意在主上，不能用小食品代替主食。小食品只能是零食，要吃得适当，不可喧宾夺主，主次不分。 .
elegance 2005-11-30 10:05
五忌纵意姑息：对某些孩子有异食行为，要及早发现制止。对有偏食行为的要设法纠正。挑食的更要严格要求，有的孩子自动养成挑菜、拣菜、翻菜的不良习惯，必须教育孩子养成吃饭的礼貌行为。
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六忌催促快吃：有的家长为各种原因常催促孩子快吃，这不利于咀嚼和消化。如果孩子确有意义要出去玩或上学，最好吃多少算多少，总比不嚼就咽下去强得多。 .
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七忌分注意力：孩子吃东西，也应象上课一样要求，不应分开注意力。应当将电视关掉，将玩具收起来，把书本作业也放下，吃饭就集中吃饭，边吃饭时谈笑风生，说话唠叨，边打闹说笑边说笑边吃饭，这样如果不小心，食物容易误入气管，引起呛咳，窒息，甚至危及生命，也不要边看边吃饭，这样不但饭菜无味，而且影响消化液的分泌，胃部供血，日久天长会造成消化不良，还会引起近视。 .
elegance 2005-11-30 10:08
八忌随走随吃：有的孩子一边走路一边吃东西，孩子端着碗，到处走，这很危险。这样孩子容易摔倒，造成摔伤，烫伤，戳伤等意外事故。另外上街也不要随便买小食品边走边吃，这样既不文明，也不卫生，空气中的灰、尘，微生物和食物一起吞咽会损害孩子的健康。 .
elegance 2005-11-30 10:09
九忌边玩边吃：常常有的孩子边玩边吃，更有吃饭之间放下饭菜，跑出去嬉闹一阵回来再吃，这样不仅有损于身体的健康，而且也会导致孩子做事不认真，很随便的坏习惯。 .
elegance 2005-11-30 10:10
十忌你攀我比：常听有的家长为了使孩子吃得多，就说：“你看某某同学，每次吃两碗。”有的孩子有好强的好胜心，愿和人比个高低，为了显示自己和为了讨好妈妈的喜欢，就强咽下许多食品，这也会闹出毛病来。 养成吃饭的礼貌行为。.