玫瑰玛丽 2005-11-25 09:41
大家来谈谈如何保养肠胃？
有什么食物对肠胃特别好？或者每天早晨吃些什么能够条理一天的肠胃？.
EVE 2005-11-25 09:47
要养胃，少喝绿茶。
要清肠，早晨最简单的方法：一杯淡盐开水。还有，起床前做腹部按摩、抬腿打圈。.
思源妈妈 2005-11-25 10:13
肠胃保养应该是不同的。我自己肠一直不好，经常莫名奇妙的拉肚子，严重时，一星期拉两次。后来，去看中医妇科，医生讲我是脾虚。吃了半年多中药，现在已有较大好转。
所以，我的经验是，如肠胃经常不适时，可能只是一种表象，或许是其他器官的问题，可以请中医号号脉，对症下药。
个人意见，仅供参考。.
茜儿妈 2005-11-25 10:18
我肠胃也不好，特别是到外地去，总是水土不服。同样吃一样东西，人家吃得好好的，可我就要腹泻。.
玫瑰玛丽 2005-11-25 10:19
我没有任何肠胃不适。只是想未雨绸缪。
EVE这个方法以前好像听到过。早上一杯盐开水。
酸奶养不养胃啊？.
Angelamother 2005-11-25 10:40
为啥要少喝绿茶？不是说多喝茶好的嘛。.
生姜水 2005-11-25 10:53
[quote]原帖由 [i]安奕妈妈[/i] 于 2005-11-25 10:40 发表
为啥要少喝绿茶？不是说多喝茶好的嘛。 [/quote]
同问,我现在就每天喝绿茶的.
玫瑰玛丽 2005-11-25 11:01
茶中有一种叫什么酸的东西刺激胃的。
饮茶一百样好。就两点不好；一个伤胃，一个提神。.
chenchenmom 2005-11-25 11:04
[quote]原帖由 [i]rosemary[/i] 于 2005-11-25 11:01 发表
茶中有一种叫什么酸的东西刺激胃的。
饮茶一百样好。就两点不好；一个伤胃，一个提神。 [/quote]
喝红茶，对胃没问题.
EVE 2005-11-25 11:09
绿茶是凉性的。胃病患者多是内脏郁热。用了凉性的就会不舒服。
另外，茶叶、烟酒都属于刺激性的食物。茶叶中所含的茶多酚具收敛性，对胃有刺激作用，特别是空腹的时候。胃不好的人可以喝乌龙和红茶，经过发酵，茶多酚在氧化酶的作用下发生反应，含量减少，刺激就小。而且，发酵茶是温热性的，其氧化物还能促进人体消化。
我曾经因为胃病戒了2年绿茶，现在也只在夏季饮用。.
EVE 2005-11-25 11:15
肠不好的人。一种是便秘，内热或饮食不均衡。一种是脾虚，消化不良肠功能紊乱。肠功能不好的人，通常免疫力较低，有皮肤过敏问题。重在食补，也可以补充有益菌。酸奶帮助消化、补充有益菌，但是对胃也有刺激，胃酸过多的少喝，特别不要空腹喝。.
枫枫妈 2005-11-25 11:51
便泌的人，早上一杯淡盐开水，酸奶不要空服喝，但一定要喝，多吃蔬菜，偶中饭就是色拉，睡前齐周按麽，睡前一杯牛奶养胃，不过胃溃恙的除外，偶的浅表性胃炎自己食疗治好了.
beryl_us 2005-11-25 12:00
[quote]原帖由 [i]chenchenmom[/i] 于 2005-11-25 11:04 发表
喝红茶，对胃没问题 [/quote]
红茶特别提神,晚上睡不着的人特别不能喝.
如果胃不好,又戒不掉绿茶的人,就在饭后半小时后喝,又满足嘴巴,又满足了胃.
本人曾经胃不好到西医要求开刀,但是坚持服药和忌口的情况下,半年全好了,当时也没有忌绿茶.还是要看自己情况的..