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杰出青少年的必修课

提高学习成绩、培养优秀品质、完善生活习惯、培育健康心灵，从小事做起。杰出青少年的60个细节必修课从今日开始!
第一课
品德篇：每天进步一点点——持之以恒
锦囊：
1、每天坚持写日记，记录自己的进步和成长，，自己获得的成功。不是每一天都有值得记录的事情，或者因为学习而占用了写日记的时间，但必须鼓励自己坚持，哪怕是抄一首诗、一个笑话都好。
2、每天坚持体育锻练。
3、每天做些力所能及的家务，哪怕只是取牛奶、报纸，贵在坚持。
学习篇：珍惜时间
锦囊：
1、收集惜时小格言；
2、请父母或老师找出浪费时间的地方，从小事改变。
生活篇：合理的饮食习惯
锦囊：
1、向孩子介绍富含维生素的各类食品，引导他们饮食要从健康出发；
2、营养配餐方案：每周吃一次动物肝脏、一次鱼、一次豆类；每天争取吃一种海产品、两种蔬菜、一个水果、4杯水；
3、10大垃圾食品可少吃：油炸、罐头、腌制、加工肉类、肥肉和动物内脏、奶油、方便面、烧烤类、冷冻甜点、果脯话梅蜜饯类食品。
交往篇：开启心灵之窗
锦囊：
1、学习与人交流沟通的技巧，比如倾听、赞美、真诚；
2、在家中创造一个良好的交际环境，培养孩子敢说话、爱说话、敢提问、自己拿主意等习惯；
3、充实自己，培养多方面的兴趣爱好，以便更好地和别人交流。
心理篇：保持乐观的心态
锦囊：
1、培养广泛的兴趣爱好，兴趣广泛的人心态会积极和年轻；
2、看名人传记，学习他人的乐观精神。.

第二课
品德篇：自己的事情自己做——独立自主
锦囊：
1、从最基本的衣、食、住、行培养和锻练孩子的自理能力，并给他安排合理的家务；
2、在困难中锻炼意志，鼓励孩子遇到问题独立思考、解决，让他体验克服困难后的喜悦，增强自信心，养成独立的习惯。
学习篇：抢救每一分每一秒
锦囊：
1、不要丢弃零碎的时间；
2、把握现在，马上行动；
3、把孩子以下行为下来，告诉他“时间盗贼”偷走了他的很多时间：①懒惰和抵触，如“我不喜欢复习”等。②拖延，如“过会儿(明天)再做”；③消磨，如“我要边做作业边看电视”；④学习时开小差。让他看到自己身上的缺点，从而改变这些坏毛病。
生活篇：良好的卫生习惯
锦囊：
1、早点起床出去透透空气；
2、每天坚持饭后刷牙；
3、每周至少洗一次澡；
4、勤洗手，不随地吐痰。
交往篇：培养团队精神
锦囊：
1、鼓励孩子多参加团体活动；
2、鼓励孩子广交朋友；
3、鼓励孩子向他人学习。
心理篇：学会忍让与宽容
锦囊：
1、教育孩子在生活中礼让他人，在坐车、排队时，不要加塞儿抢座位，主动给老幼病残者让座；
2、让孩子学会包容朋友、同学的缺点；
3、在孩子与别人发生争执时，教会他“退一步海阔天空”。.

大人,小孩一起学..

[quote]Originally posted by [i]沉静[/i] at 2005-10-10 02:16 PM:
大人,小孩一起学. [/quote].

收藏!.

好文..

[quote]Originally posted by [i]沉静[/i] at 2005/10/10 14:16:
大人,小孩一起学. [/quote].

很实在，谢谢了！收藏！.

[quote]Originally posted by [i]沉静[/i] at 2005/10/10 14:16:
大人,小孩一起学. [/quote].

[quote]Originally posted by [i]沉静[/i] at 2005/10/10 14:16:
大人,小孩一起学. [/quote].