雷雷妈 2005-3-14 23:32
儿童食品巧搭配
芝麻+海带：放在一起同煮，补血健脑，脸色红润，头发黑亮。
羊肉+萝卜：羊肉补阳取暖，萝卜”小人参“，二者合一，营养功效成倍增长。
鸡肉+栗子：鸡肉补脾造血，栗子健脾，更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强。
鸭肉+山药：老鸭补阴清热止渴，山药的补阴之力较强，与鸭肉同食，除油效果更佳。
豆腐+青菜：豆腐属于优质植物蛋白肉，青菜的维生素含量丰富，一起煮食，可以提高人体的吸收率。
猪肝+菠菜：猪肝与菠菜都有补血功能，一荤一素，营养互补，共同吸收，对治疗贫血有疗效.